Durchbeißen! Sportliche Motivations­tipps, um jetzt nicht aufzugeben
  
Ziele definieren

Ziele definieren


Vielleicht haben Sie schon ein paar Ziele definiert, bevor Sie vor einigen Wochen mit dem Sport losgelegt haben. Falls ja, dann überarbeiten Sie sie. Schauen Sie, was Sie schon erreicht haben, was sich so nicht umsetzen lässt oder wo Sie sich unterschätzt haben.

Haben Sie bislang keine Ziele, dann wird es allerhöchste Zeit. Setzen Sie sich mit Papier und Stift hin und definieren Sie, was Sie erreichen wollen. Bleiben Sie dabei realistisch, aber durchaus ehrgeizig. Die Ziele werden notiert und gut sichtbar aufgehängt. Erzählen Sie Freunden davon, das setzt zusätzlich unter Druck.


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Veröffentlicht von
am 07/02/2014
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