Mythos: Massage lindert Muskelkater

Ist der Muskelkater einmal da, hilft nur ihn auszusitzen, oder? Oft wird eine Massage empfohlen, die die Muskeln lockern soll.

Auch dieser Mythos hört sich in der Theorie sehr gut an, ist allerdings falsch. Bei einer Massage wird das Gewebe gedehnt, um den Stoffwechsel zu aktivieren. Die sowieso schon verletzten Muskelfasern werden aber erneut strapaziert. Der Muskelkater bleibt Ihnen dadurch noch länger erhalten.

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