Irrtümer rund um den Muskelkater
  
Mythos: Massage lindert Muskelkater

Mythos: Massage lindert Muskelkater


Ist der Muskelkater einmal da, hilft nur ihn auszusitzen, oder? Oft wird eine Massage empfohlen, die die Muskeln lockern soll.

Auch dieser Mythos hört sich in der Theorie sehr gut an, ist allerdings falsch. Bei einer Massage wird das Gewebe gedehnt, um den Stoffwechsel zu aktivieren. Die sowieso schon verletzten Muskelfasern werden aber erneut strapaziert. Der Muskelkater bleibt Ihnen dadurch noch länger erhalten.


Video: Der Power-Milchreis: Die perfekte Mahlzeit nach einem Workout!

  • Der Power-Milchreis: Die perfekte Mahlzeit nach einem Workout!
  • Fit mit Kevin: Der Klassiker 'Bauch-Beine-Po' reloaded!
  • Video-Workout Teil 2: Sag der Cellulite den Kampf an!

Veröffentlicht von
am 26/08/2012
Diese Seite bewerten: 

Inhaltsverzeichnis Irrtümer rund um Muskelkater
Was gibt’s Neues? 17/01/2017
News Fit & Gesund
Praktische Tipps
Video
Hype oder echte Abnehm-Lösung: Ist Intervallfasten die Lösung für alle Diätgeplagten?
Runder Apfel statt platter Pfannkuchen: Die 5 genialsten Übungen für einen Knackpo!
Für alle Powerfrauen: Das sind die heißesten Fitness Trends 2017
8 phänomenal einfache Tipps, mit denen du deinen Fitnessplan garantiert durchziehst!
Alle Fit & Gesund News sehen
Kalorien verbrennen & abnehmen: So klappt es mit dem Wunschgewicht!
Tipps für einen festen, knackigen Po: Bootylicious!
Straffer Po und flacher Bauch: So geht Muskel­aufbau durch Kraft­training
Ran an den Speck! Was wirklich hilft, um die Fettverbrennung anzuregen
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Fit & Gesund sehen
Basic Electro-Swing Workout für Bauch, Beine & Po
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de