4 Dinge, die Sie nach dem Sport (nicht) tun sollten

 
Was geht, was geht gar nicht?
In diesem Artikel
Was geht, was geht gar nicht?

Nach dem Sport ein Bier mit Freunden, so kann der Feierabend beginnen! Verlockend ist es auch, sich nach dem Training etwas Leckers zu essen zu gönnen, schließlich hat man gerade eine Menge Kalorien verbrannt.
 
Dass das nicht die allerbeste Idee ist, wissen wir eigentlich selbst. Aber was genau sollte man denn nun nach dem Sport machen und auf was sollte man tatsächlich verzichten?

Wir haben mit Sascha Windhövel, Sport- und Bewegungstherapeut des 'Deutschen Verband für Gesundheitssport und Sporttherapie' (DVGS), gesprochen und ihn gefragt, was seine Tipps und Empfehlungen sind.



Bild: © Getty Images


Video: Abnehm-Mythos #9: Wenn man mit dem Training aufhört, werden Muskeln zu Fett!

  • Abnehm-Mythos #9: Wenn man mit dem Training aufhört, werden Muskeln zu Fett!
  • Damit die Skinny Jeans perfekt passt: Effektives Bein- und Po-Workout
  • Detlef D! Soost zeigt, wie's geht: Effektives Training für Bauch und Taille

Veröffentlicht von der Fit & Gesund-Redaktion
am 19/09/2013
Die Lesernote:5/5 
Diese Seite bewerten: 

Was gibt’s Neues? 08/12/2016
News Fit & Gesund
Praktische Tipps
Video
Ingwer, Honig und Co.: Welche Hausmittel helfen am besten bei einem grippalen Infekt?
Stoffwechsel anregen: SO bringst du deinen Körper in Schwung!
Weihnachtsstress vermeiden: 5 Tipps, mit denen ihr ENDLICH mal erholt ins neue Jahr kommt
Wenig Kohlenhydrate, viel Geschmack: 3 leckere Rezepte für Low-Carb Plätzchen
Alle Fit & Gesund News sehen
Kalorien verbrennen & abnehmen: So klappt es mit dem Wunschgewicht!
Tipps für einen festen, knackigen Po: Bootylicious!
Straffer Po und flacher Bauch: So geht Muskel­aufbau durch Kraft­training
Ran an den Speck! Was wirklich hilft, um die Fettverbrennung anzuregen
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Fit & Gesund sehen
Entspannungs­übungen für die Schwangerschaft: Video-­Workshop Atmung
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de