4 Dinge, die Sie nach dem Sport (nicht) tun sollten

 
Was geht, was geht gar nicht?
In diesem Artikel
Was geht, was geht gar nicht?

Nach dem Sport ein Bier mit Freunden, so kann der Feierabend beginnen! Verlockend ist es auch, sich nach dem Training etwas Leckers zu essen zu gönnen, schließlich hat man gerade eine Menge Kalorien verbrannt.
 
Dass das nicht die allerbeste Idee ist, wissen wir eigentlich selbst. Aber was genau sollte man denn nun nach dem Sport machen und auf was sollte man tatsächlich verzichten?

Wir haben mit Sascha Windhövel, Sport- und Bewegungstherapeut des 'Deutschen Verband für Gesundheitssport und Sporttherapie' (DVGS), gesprochen und ihn gefragt, was seine Tipps und Empfehlungen sind.



Bild: © Getty Images


Video: Abnehm-Mythos #9: Wenn man mit dem Training aufhört, werden Muskeln zu Fett!

  • Abnehm-Mythos #9: Wenn man mit dem Training aufhört, werden Muskeln zu Fett!
  • Damit die Skinny Jeans perfekt passt: Effektives Bein- und Po-Workout
  • Latin Dance Workout: Dieses heiße Cardio-Training lässt die Pfunde schmelzen!

Veröffentlicht von der Fit & Gesund-Redaktion
am 19/09/2013
Die Lesernote:5/5 
Diese Seite bewerten: 

Was gibt’s Neues? 19/01/2017
News Fit & Gesund
Praktische Tipps
Video
Schlank ohne Sport: Katharina Bachman hat 21 Kilo abgenommen!
Hype oder ein echtes Abnehm-Geheimnis: Ist Intervallfasten die Lösung für alle Diätgeplagten?
Runder Apfel statt platter Pfannkuchen: Die 5 genialsten Übungen für einen Knackpo!
Für alle Powerfrauen: Das sind die heißesten Fitness Trends 2017
Alle Fit & Gesund News sehen
Kalorien verbrennen & abnehmen: So klappt es mit dem Wunschgewicht!
Tipps für einen festen, knackigen Po: Bootylicious!
Straffer Po und flacher Bauch: So geht Muskel­aufbau durch Kraft­training
Ran an den Speck! Was wirklich hilft, um die Fettverbrennung anzuregen
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Fit & Gesund sehen
Basic Electro-Swing Workout für Bauch, Beine & Po
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de