4 Dinge, die Sie nach dem Sport (nicht) tun sollten

 
Was geht, was geht gar nicht?
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Was geht, was geht gar nicht?

Nach dem Sport ein Bier mit Freunden, so kann der Feierabend beginnen! Verlockend ist es auch, sich nach dem Training etwas Leckers zu essen zu gönnen, schließlich hat man gerade eine Menge Kalorien verbrannt.
 
Dass das nicht die allerbeste Idee ist, wissen wir eigentlich selbst. Aber was genau sollte man denn nun nach dem Sport machen und auf was sollte man tatsächlich verzichten?

Wir haben mit Sascha Windhövel, Sport- und Bewegungstherapeut des 'Deutschen Verband für Gesundheitssport und Sporttherapie' (DVGS), gesprochen und ihn gefragt, was seine Tipps und Empfehlungen sind.



Bild: © Getty Images


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Veröffentlicht von der Fit & Gesund-Redaktion
am 19/09/2013
Die Lesernote:5/5 
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