Erstmal was essen? 4 Dinge, die Sie nach dem Sport (nicht) tun sollten
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Stretching
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"Das Thema 'Stretching' vor und nach dem Training wird sehr kontrovers diskutiert", so Fitness-Experte Sascha Windhövel.

"Mein Rat: Wer sich nach dem Training besser fühlt, wenn er sich dehnt, soll das machen. Nötig ist das aus sportwissenschaftlicher Sicht allerdings nicht."


Bild: © Getty Images


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Veröffentlicht von der Fit & Gesund-Redaktion
am 19/09/2013
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