Top in Form! Diese Übungen trainieren Oberschenkel & Co.
  
Arme trainieren: Übung 2

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Brust gerade, Ellenbogen gegen den Körper gepresst: Beugen Sie die Unterarme Richtung Brust und strecken Sie sie anschließend wieder.


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Veröffentlicht von
am 29/01/2013
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Inhaltsverzeichnis Oberschenkel, Po & Co. trainieren
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