Top in Form! Diese Übungen trainieren Oberschenkel & Co.
  
Taille trainieren: Übung 2

Taille trainieren: Übung 2


Halten Sie die Brust gerade, eine Hantel zwischen 1 kg und 3 kg in jeder Hand. Beugen Sie den Oberkörper erst zur einen Seite, dann zur anderen.


Video: Detlef D! Soost zeigt, wie's geht: Effektives Training für Bauch und Taille

  • Detlef D! Soost zeigt, wie's geht: Effektives Training für Bauch und Taille
  • Detlef D! Soost zeigt, wie's geht: Starke Bauchmuskeln gegen Rettungsringe!
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Veröffentlicht von
am 29/01/2013
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Inhaltsverzeichnis Oberschenkel, Po & Co. trainieren
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