Top in Form! Diese Übungen trainieren Oberschenkel & Co.
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Rücken und Brust trainieren: Übung 2

Rücken und Brust trainieren: Übung 2


Durchgestreckte Beine, die Füße leicht ausgestellt, der Rücken gerade im 90° Winkel zu den Beinen: Heben Sie die Arme seitlich bis auf Schulterhöhe und senken Sie sie wieder.


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Veröffentlicht von
am 29/01/2013
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