Auch die Füße brauchen Liebe: Die perfekte Fußmassage
  
Schritt 2
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Schritt 2


Massieren Sie sanft die Fußballen mit langsamen, kreisenden Bewegungen Ihrer beiden Daumen. Beginnen Sie dabei unter dem großen Zeh und fahren Sie fort bis zum kleinen Zeh.

Dann halten Sie den Fuß in Ihren Händen und massieren Sie mit beiden Daumen den Hohlraum des Fußes (zwischen Fußballen und Ferse). Gehen Sie dabei mit langsamen Kreisbewegungen von oben nach unten. Vorsicht: Nicht zu fest massieren. Manche Menschen sind hier extrem sensibel. Wiederholen Sie dann die ganze Prozedur mit dem anderen Fuß. 

Wiederholen Sie die Kreisbewegungen anschließend, diesmal jedoch an der Ferse und mit mehr Druck.





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Veröffentlicht von
am 07/11/2012
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