Power Plate Österreich

 
Power Plate Studios in Wien
Power Plate Studios in Wien

Power Plate ist ein Ganzkörpertrainingsgerät, das über G-Beschleunigungen mit bestimmten Frequenzen Muskelkontraktionen durch Reflexe im ganzen Körper auslöst. Power Plate Anwendungen fallen nicht unter die Kategorie Sport, denn es handelt sich hierbei um ein kurzes und intensives aussetzen von Reizen. Die Effekte erfolgen praktisch alle nach den Anwendungen in der Superkompensationszeit, d.h. bis mehrere Tage danach und nicht innerhalb der 10-Minuten-Anwendung.
Über 130 wissenschaftliche Studien und 700 Arbeiten wurden mit Power Plate durchgeführt. Diese zeigten durchweg positive Resultate ohne Nebenwirkungen. Auch Spitzensportler trainieren regelmäßig auf der Power Plate, um noch mehr Kraft und Leistung aus sich herauszuholen. Während der WM 2006 war Power Plate® offizieller Partner der Nationalmannschaft. Auch Fußballvereine der 1. Bundesliga wollen auf Power Plate Training nicht verzichten. Wegen der hohen Beliebtheit, vor allem bei Frauen, bieten derzeit unzählige Studios Power Plate Kurse an. Hier gibt es einen kleinen Überblick.

Lady Like – Training unter Freundinnen

Das Training auf und mit der Power Plate, führt durch die Vibrationen zu einigen positiven Effekten:
  • Förderung der Durchblutung - Verschönerung des Hautbildes: „Anti-Cellulite Training“*
  • Verbesserung der Körperhaltung, der Koordination, der Beweglichkeit
  • Verbesserung des Stoffwechsels
  • Prävention von Rückenschmerzen
  • Hohes Entspannungspotential - Verspannungen lösen sich
Jedes Training beginnt mit kurzen Aufwärmübungen, danach folgt das Krafttraining und zum Schluss gibt es noch eine Massage. Die entspannt nicht nur, sondern verschönert auch noch das Hautbild. Außerdem können Sie in diesem Studio gerne zusätzlich zu den Themen Ernährung oder ergänzendem Ausdauersport beraten werden.
Das Studio legt größten Wert darauf ihren Kundinnen das Beste zu bieten: So möchten sie in allererster Linie, dass man in den Studios mit all seinen Wünschen und Bedürfnissen optimal betreut fühlt. Denn trotz des Gruppentrainings werden die Übungen durch das geschulte Personal auf die Kundinnen angepasst, um individuell optimalen Erfolg garantieren zu können.
Die Trainingseinheiten finden somit zu höchster Qualität auf original Power Plate Geräten statt.
Und mit dem günstigsten Preis in ganz Österreich möchte Lady Like, dass auch wirklich jede Österreicherin die Möglichkeit hat, etwas für sich und ihre Gesundheit zu tun.
Preis:
6 Monate: 15,90 €/Woche
12 Monate: 9,90 €/Woche
24 Monate: 7,90 €/Woche
Extra:
Gratis Probetraining
2 Trainings pro Woche
Wo?
Davidgasse 92-94
1100 Wien
Schottenfeldgasse 23
1070 Wien
Mehr Informationen gibt es auf der Homepage.


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Veröffentlicht von der Fit & Gesund-Redaktion
am 12/02/2014 11:15:00
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Inhaltsverzeichnis Fitness einmal anders: Power Plate

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