Power-Yoga: Mehr Kraft & Energie für Körper und Seele
  
Herabschauender Hund mit Beinstreckung

Herabschauender Hund mit Beinstreckung


Fortgeschrittene können den herabschauenden Hund variieren und so ihr Gleichgewicht stärken und den Körper weiter dehnen.

So geht's:
Kommen Sie in den herabschauenden Hund, verlagern Sie das Gewicht auf den linken Fuß und heben Sie das rechte Bein gestreckt nach oben. Einige Sekunden halten, dann mit dem anderen Bein wiederholen.


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Veröffentlicht von
am 19/02/2014
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