Ran an die Laufschuhe! 10 Tipps, wie Sie richtig joggen
  
Gleichmäßig atmen

Gleichmäßig atmen


Kräftig durch Nase und Mund einatmen! So gelangt möglichst viel Sauerstoff in den Körper. Gleichmäßig durch Nase und Mund wieder ausatmen. Bei Seitenstichen das Tempo verringen und langsamer atmen!


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Veröffentlicht von
am 03/04/2012
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Inhaltsverzeichnis 10 Tipps, wie Sie richtig joggen
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