Ran an die Laufschuhe! 10 Tipps, wie Sie richtig joggen
  
Regeneration

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Erholen Sie sich! Einen Tag laufen, den nächsten ruhen – das ist ein guter Rhythmus. Schlafen Sie sieben bis acht Stunden! Gut sind Salzbäder, Saunagänge und Massagen.


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Veröffentlicht von
am 03/04/2012
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