Die Krux mit dem Kreuz: 10 Tipps gegen Rückenbeschwerden
  
Strecken überdenken

Strecken überdenken


Eben mal zum Brötchenholen mit dem Auto fahren? Solche Kurzstrecken sollte man sich möglichst abgewöhnen und stattdessen zum Beispiel das Fahrrad wählen. Wer jeden Tag eine längere Strecke mit dem Auto zur Arbeit fährt, kann vielleicht einen kleinen Spaziergang vor und nach der Fahrt machen. Das Gleiche gilt auch für Bus- und Bahnfahrer, denn sie können täglich eine kleine Bewegungseinheit unterbringen, indem sie eine Station früher aussteigen und den Rest der Strecke zu Fuß gehen.


Video: Sportler-Pancakes zum Frühstück: viel Eiweiß & viel Energie für den Tag

  • Sportler-Pancakes zum Frühstück: viel Eiweiß & viel Energie für den Tag
  • Einmal die Woche Sport reicht zum Abnehmen - stimmt das?
  • 5 x 5: Das Blitz-Workout für den ganzen Körper

Veröffentlicht von
am 24/07/2012
Diese Seite bewerten: 

Inhaltsverzeichnis Rückenbeschwerden: Tipps
Was gibt’s Neues? 05/01/2018
News Fit & Gesund
Praktische Tipps
Video
Sportliche Vorsätze: Warum ein Bootcamp DIE Lösung ist, um endlich durchzustarten
Blasser Teint, ständig müde: Eisenmangel und seine Symptome
Endlich Nichtraucher: Die besten Gründe, um das Rauchen aufzugeben
5 Kilo abnehmen: Mit diesem Schlachtplan kriegst du es endlich hin!
Alle Fit & Gesund News sehen
Machen uns fit & schön: Das solltest du über Vitamine wissen!
Kohlsuppen-Diät: Sinnvoll für schnelles Abnehmen oder gefährlich?
Abnehmen zu zweit: 10 wichtige Tipps für Paare, damit es endlich klappt!
Kalorien verbrennen & abnehmen: So klappt es mit dem Wunschgewicht!
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Fit & Gesund sehen
Einfach & schnell: 6 x 6 Übungen für ein sexy Sixpack
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de