Die Krux mit dem Kreuz: 10 Tipps gegen Rückenbeschwerden
  
Strecken überdenken

Strecken überdenken


Eben mal zum Brötchenholen mit dem Auto fahren? Solche Kurzstrecken sollte man sich möglichst abgewöhnen und stattdessen zum Beispiel das Fahrrad wählen. Wer jeden Tag eine längere Strecke mit dem Auto zur Arbeit fährt, kann vielleicht einen kleinen Spaziergang vor und nach der Fahrt machen. Das Gleiche gilt auch für Bus- und Bahnfahrer, denn sie können täglich eine kleine Bewegungseinheit unterbringen, indem sie eine Station früher aussteigen und den Rest der Strecke zu Fuß gehen.


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Veröffentlicht von
am 24/07/2012
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