Die Krux mit dem Kreuz: 10 Tipps gegen Rückenbeschwerden
  
Schlafposition

Schlafposition


Jetzt kommt es dicke für alle Bauchschläfer, denn diese Liegeposition ist ganz und gar nicht rückenschonend. Versuchen Sie es mit einem Seitenschläferkissen, mit dem man sich ganz bequem betten kann.

Achten Sie auch auf Reisen stets darauf, das eigene Kopfkissen mitzunehmen, am besten ein ergonomisches Kissen, das Sie im Fachhandel kaufen können.


Video: Abnehm-Mythos #9: Wenn man mit dem Training aufhört, werden Muskeln zu Fett!

  • Abnehm-Mythos #9: Wenn man mit dem Training aufhört, werden Muskeln zu Fett!
  • Für eine straffe Körpermitte: Core-Workout mit Plank-Special
  • Da haben Verspannungen keine Chance! So trainiert ihr mit der Blackroll

Veröffentlicht von
am 24/07/2012
Diese Seite bewerten: 

Inhaltsverzeichnis Rückenbeschwerden: Tipps
Was gibt’s Neues? 19/01/2017
News Fit & Gesund
Praktische Tipps
Video
Schlank ohne Sport: Katharina Bachman hat 21 Kilo abgenommen!
Hype oder ein echtes Abnehm-Geheimnis: Ist Intervallfasten die Lösung für alle Diätgeplagten?
Runder Apfel statt platter Pfannkuchen: Die 5 genialsten Übungen für einen Knackpo!
Für alle Powerfrauen: Das sind die heißesten Fitness Trends 2017
Alle Fit & Gesund News sehen
Kalorien verbrennen & abnehmen: So klappt es mit dem Wunschgewicht!
Tipps für einen festen, knackigen Po: Bootylicious!
Straffer Po und flacher Bauch: So geht Muskel­aufbau durch Kraft­training
Ran an den Speck! Was wirklich hilft, um die Fettverbrennung anzuregen
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Fit & Gesund sehen
Ballett Workout für den ganzen Körper
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de