Schluss mti Schlafstörungen
Endlich wieder richtig schlafen!
Überblick in Bildern

Schlaf und Stille, Lärmstörung, Lärm und schlecht schlafen

 
Schlaf und Stille, Lärmstörung, Lärm und schlecht schlafen

Selbst leise Geräusche können Ihren Schlaf extrem stören, auch wenn Sie dabei nicht unbedingt aufwachen.

Sie haben keinen besonders leichten Schlaf? Denken Sie trotzdem daran die Fensterläden zu schließen, die Fenster gut zu isolieren oder Doppelglasscheiben installieren zu lassen.

Wenn Sie an einer lauten Straße oder über besonders geräuschvollen Nachbarn wohnen sollten Sie nicht zögern Ihre Wände, Decken und Fußböden isolieren zu lassen. Im Notfall kann es auch schon helfen eine dicke Regalwand voller Bücher aufzustellen um
den Geräuschpegel der Etagennachbarn zu dämpfen.




  
  


Video: Damit die Skinny Jeans perfekt passt: Effektives Bein- und Po-Workout

  • Damit die Skinny Jeans perfekt passt: Effektives Bein- und Po-Workout
  • Kohlenhydrate: Wo sie drin stecken und welche Alternativen es gibt!

Veröffentlicht von der Fit & Gesund-Redaktion
am 02/06/2009
Die Lesernote:5/5 
Diese Seite bewerten: 

Was gibt’s Neues? 25/07/2017
News Fit & Gesund
Praktische Tipps
Video
Kalorien­bedarfsrechner: Wie hoch ist dein täglicher Kalorienbedarf?
Broken-Heart-Syndrom: So gefährlich kann ein gebrochenes Herz sein
Ausgewogenes Frühstück: Wie du WIRKLICH gut in den Tag startest
Test: Welche Sportart passt zu mir?
Alle Fit & Gesund News sehen
Machen uns fit & schön: Das solltest du über Vitamine wissen!
Kohlsuppen-Diät: Sinnvoll für schnelles Abnehmen oder gefährlich?
Abnehmen zu zweit: 10 wichtige Tipps für Paare, damit es endlich klappt!
Kalorien verbrennen & abnehmen: So klappt es mit dem Wunschgewicht!
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Fit & Gesund sehen
Stretch & Shape: Mit sanften Bewegungen den Körper straffen
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de