Top 5 der am besten
bewerteten Artikel
Alles gelogen: 5 Irrtümer rund um den flachen Bauch
Teile und herrsche: So delegieren Sie im Job richtig
Wirklich gut für uns? 10 vermeintlich gesunde Lebensmittel
Gute Besserung! Die besten Tipps gegen Durchfall
Sätze, mit denen uns Männer den Shopping-Tag vermiesen
Schluss mti Schlafstörungen
Endlich wieder richtig schlafen!
Überblick in Bildern

Schlaftraining. Ein Therapiemanual zur Behandlung von Schlafstörungen. Von Tilmann Müller

 
Schlaftraining. Ein Therapiemanual zur Behandlung von Schlafstörungen. Von Tilmann Müller

Detailliert und praxisorientiert: In diesem Manual werden die einzelnen Therapiesitzungen eines Gruppenprogramms zur Behandlung chronischer Schlafstörungen mit Hilfe der Schlafrestriktions-technik vorgestellt.

Notwendiges Grundwissen über die Diagnose von Schlafstörungen, detaillierter Ablauf der sechs 90-minütigen Schlaftrainingssitzungen, Materialien zur Eingangsdiagnostik, Durchführung der Therapie und Kontrolle des Therapieerfolges...
Ein komplettes Handbuch für Schlaflose!


Schlaftraining. Ein Therapiemanual zur Behandlung von Schlafstörungen (Therapeutische Praxis). von Tilmann Müller und Beate Paterok.
Hogrefe-Verlag, ca. 26,95 €




  
  


Video: Fit-Tipp von Kevin: Mit Burpees gegen den Heißhunger!

  • Fit-Tipp von Kevin: Mit Burpees gegen den Heißhunger!
  • Wenn es ziept und grummelt: So vermeidet ihr einen Blähbauch

Veröffentlicht von der Fit & Gesund-Redaktion
am 02/06/2009
Diese Seite bewerten: 

Was gibt’s Neues? 07/12/2016
News Fit & Gesund
Praktische Tipps
Video
Stoffwechsel anregen: SO bringst du deinen Körper in Schwung!
Weihnachtsstress vermeiden: 5 Tipps, mit denen ihr ENDLICH mal erholt ins neue Jahr kommt
Wenig Kohlenhydrate, viel Geschmack: 3 leckere Rezepte für Low-Carb Plätzchen
Figurschoner-Tricks: So kommt ihr schlank durch die Feiertage!
Alle Fit & Gesund News sehen
Kalorien verbrennen & abnehmen: So klappt es mit dem Wunschgewicht!
Tipps für einen festen, knackigen Po: Bootylicious!
Straffer Po und flacher Bauch: So geht Muskel­aufbau durch Kraft­training
Ran an den Speck! Was wirklich hilft, um die Fettverbrennung anzuregen
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Fit & Gesund sehen
Kraft & Beweglichkeit: Fit bleiben in der Schwangerschaft!
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de