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eine schlanke Taille - Ernährungstipps

 


Zitrusfrüchte, Obst und Rohkost - eine schlanke Taille - Ernährungstipps
Zitrusfrüchte, Obst und Rohkost
Die Tipps der Ernährungsspezialistin:
Es ist nicht einfach, mit der Ernährung eine schlanke Taille zu unterstützen.

Und doch: Wenn Sie Alkohol, industriell verarbeitete Nahrungsmittel, fette und gegärte Gerichte vermeiden, kann das durchaus seine Wirkung haben.
Verzichten Sie auch möglichst auf gekochte Fette, Soßen- und Fertiggerichte!

Ihr Motto: Ein Hoch auf gesunde, möglichst wenig verarbeitete Produkte! Rohkost, im Dampf gegartes Gemüse, Fisch in der Papillote (in Alufolie), Geflügelspieße, Joghurt und Obstsalat dürfen täglich auf dem Speiseplan stehen.




  
  

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Veröffentlicht von der Fit & Gesund-Redaktion
am 16/04/2010
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