Straffende Brustpflege ohne viel Aufwand
Brusttraining: Ein schöner Busen will trainiert sein!
  
Unter Druck
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Unter Druck


Was halten Sie davon, wenn wir Ihnen anbieten, dieselben frechen und kräftigen Brüste zu bekommen wie Eva Longoria UND Ihnen dabei noch erlauben, die letzte Folge der Desperate Housewives anzuschauen?
So geht’s:
  • Sie sitzen oder stehen vor dem Fernseher (oder auch nicht, wichtig ist, dass Sie immer einen geraden Rücken bewahren!)
  • Nun die Handgelenke auf Kinnhöhe anheben, beide Hände zu einer Faust zusammenführen und die Finger verschränkt lassen.
  • Pressen Sie beide Handflächen gegeneinander und stellen Sie sich vor, dass Sie einen kleinen Softball zwischen den Händen zerdrücken müssen.
  • Führen Sie erst einen Durchgang mit 20 schnellen Bewegungen durch und verlangsamen Sie dann den Rhythmus, wobei Sie den Druck jetzt jedes Mal 5 Sekunden lang halten.


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Veröffentlicht von Linda Chevreuil
am 04/06/2010
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