Straffende Brustpflege ohne viel Aufwand
Brusttraining: Ein schöner Busen will trainiert sein!
  
Unter Druck
In diesem Artikel

Unter Druck


Was halten Sie davon, wenn wir Ihnen anbieten, dieselben frechen und kräftigen Brüste zu bekommen wie Eva Longoria UND Ihnen dabei noch erlauben, die letzte Folge der Desperate Housewives anzuschauen?
So geht’s:
  • Sie sitzen oder stehen vor dem Fernseher (oder auch nicht, wichtig ist, dass Sie immer einen geraden Rücken bewahren!)
  • Nun die Handgelenke auf Kinnhöhe anheben, beide Hände zu einer Faust zusammenführen und die Finger verschränkt lassen.
  • Pressen Sie beide Handflächen gegeneinander und stellen Sie sich vor, dass Sie einen kleinen Softball zwischen den Händen zerdrücken müssen.
  • Führen Sie erst einen Durchgang mit 20 schnellen Bewegungen durch und verlangsamen Sie dann den Rhythmus, wobei Sie den Druck jetzt jedes Mal 5 Sekunden lang halten.


Video: Latin Dance Workout: Dieses heiße Cardio-Training lässt die Pfunde schmelzen!

  • Latin Dance Workout: Dieses heiße Cardio-Training lässt die Pfunde schmelzen!
  • Damit die Skinny Jeans perfekt passt: Effektives Bein- und Po-Workout
  • Wenn es ziept und grummelt: So vermeidet ihr einen Blähbauch

Veröffentlicht von Linda Chevreuil
am 04/06/2010
Diese Seite bewerten: 

Inhaltsverzeichnis Schöner Busen

Was gibt’s Neues? 25/06/2017
News Fit & Gesund
Praktische Tipps
Video
DIESE 10 Fehler solltest du beim Joggen unbedingt vermeiden!
Pasta ohne Kohlenhydrate: Sind Low Carb Nudeln das Schlank-Geheimnis?
Unfassbare Bilder: Simone hat sich mehr als halbiert!
Achtung, Abnehm-Falle: Die 7 größten Diät-Fehler beim Frühstück
Alle Fit & Gesund News sehen
Kohlsuppen-Diät: Sinnvoll für schnelles Abnehmen oder gefährlich?
Abnehmen zu zweit: 10 wichtige Tipps für Paare, damit es endlich klappt!
Kalorien verbrennen & abnehmen: So klappt es mit dem Wunschgewicht!
Bootylicious! Tipps für einen festen, knackigen Po
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Fit & Gesund sehen
Sinnvoll oder Quatsch? Hollywood-Trend Dinner Cancelling
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de