Straffende Brustpflege ohne viel Aufwand
Brusttraining: Ein schöner Busen will trainiert sein!
  
Trockenschwimmer
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Trockenschwimmer


Hach: Schwimmerinnen sind wirklich zu beneiden. Denn Ja, es stimmt: Rückenkraulen ist der beste Sport, um den Brustkorb zu öffnen, die Rückenmuskeln zu stärken und damit die weiblichen Brüste zu kräftigen.

Mit unserer kurzen Übung schaffen Sie das auch als Trockenschwimmer. Es steht Ihnen natürlich frei, dafür gleich in einen Bikini oder Badeanzug zu schlüpfen, um das Ergebnis in Echtzeit zu begutachten.

So geht’s:

  • Sie stehen aufrecht mit geradem Rücken an der Wand.
  • Strecken Sie beide Arme über den Kopf und führen Sie nun Brustschwimm-Bewegungen durch.
  • Damit trainieren Sie Ihre Arme, Ihre Rückenmuskeln und Ihre Brustmuskeln, ohne nass zu werden.
Ein einfaches aber effizientes Basic-Training für die Strandsaison!


Video: Für den perfekten Start in den Tag: Der Yoga Sonnengruß

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Veröffentlicht von Linda Chevreuil
am 04/06/2010
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