Sportarten mit Spaßfaktor

 
Inlineskaten & Co.: So viel Spaß kann Sport machen
Inlineskaten & Co.: So viel Spaß kann Sport machen


Auf dem Weg zur Bikinifigur nimmt man einiges in Kauf. Isst gesünder, quält sich zum Sport. Wie schön wäre es da, wenn man die Qualen mit ein bisschen Spaß verbinden könnte!

Das können Sie, denn es gibt jede Menge Sportarten, die die Pfunde zum Schmelzen bringen, aber einen hohen Spaßfaktor haben. Zum Beispiel Rafting und Aqua-Zumba. Ob Mannschaftssport oder die Solo-Variante - es ist garantiert auch was für Sie dabei! Etwas, bei dem sich der innere Schweinehund in Luft auflöst. Wie wär's mit Inliner fahren?

Man kann fast überall skaten gehen. Dafür bieten sich Feldwege genauso an wie ruhige Seitenstraßen in der Stadt. Im Durchschnitt verbrennen Sie in einer Stunde um die 430 kcal und sorgen für starke Beine - und weniger Cellulite. Fahren Sie ruhig auch mal Wege entlang, die eine leichte Steigung haben. Das ist genauso anstrengend wie effektiv.


Alle Bilder: © Getty Images



zk  

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Veröffentlicht von der Fit & Gesund-Redaktion
am 14/07/2013
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