Aqua-Zumba, Inliner & Co.: Diese Sportarten haben den Spaßfaktor!
  
Beachball

Beachball


Beachball ist ein beliebtes Strandspiel, kann aber überall gespielt werden, wo man ein bisschen Platz hat: im Garten, beim Picknick, etc. Sie beanspruchen beim Spielen Ihre Muskeln und kommen ins Schwitzen.

Schlagen Sie sich den Ball während des Spiels auch mal schneller zu. Das bringt ein wenig Pepp ins Spiel. Außerdem ist das anstrengender, da Sie sich schneller bewegen müssen. In einer Stunde verbrennen Sie mit Beachball ca. 280 kcal.


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Veröffentlicht von der Fit & Gesund-Redaktion
am 14/07/2013
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