Sport für Stars: 6 Fitness-Ideen nach Maß
  
Urban Training, Laufsport für die City
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Urban Training, Laufsport für die City


Für wen? Scarlett Johansson, Madonna, Gwyneth Paltrow und alle Stars, die permanent rund um den Globus jetten. Jetzt müssen sie nicht ständig ihr ganzes Training-Arsenal mit sich herumschleppen: Das größte Fitness-Center ist... die Straße!

Was ist das? Ein Fitness-Programm, das in kleinen Gruppen im Freien, mitten in der City, durchgeführt wird. Die von der französischen Fitnesskette Vit'halles erstellte Methode macht es möglich, den Körper im urbanen Milieu optimal zu trainieren. Vom Treppengeländer über Rolltreppe und Parkbänke bis zu den Drehkreuzen auf dem Spielplatz... Alles, aber wirklich alles, wird in die Übungen integriert.

Die Vorteile: Im französischen Original-Konzept sind die Kurse umsonst! In Zeiten der Krise ein nicht zu vernachlässigendes Argument... Die Teilnehmer werden von einem professionellen Coach betreut, was soviel bedeutet wie: Schummeln und Tempo drosseln sind ausgeschlossen! Jeder ist verpflichtet, dem vorgegebenen Rhythmus zu folgen. Und der ist nicht ohne... Alle Körperzonen werden voll beansprucht und Langeweile kommt bei der scheinbar grenzenlosen Kreativität der Übungen gewiss nicht auf.

Die Nachteile: Das Konzept ist bisher nocht nicht bis zu uns nach Deutschland durchgedrungen. Wenn das mal keine Marktlücke ist...? Ein weiterer "kleiner" Nachteil: Urban Training ist, wie jede im Freien ausgeübte Aktivität, extrem wetterabhängig. Fazit: die Kurse können in letzter Minute abgesagt werden. Und im Winter lauert die Gefahr akuten Motivationsmangels.

Foto: Gwyneth Paltrow © Sipa

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Veröffentlicht von der Fit & Gesund-Redaktion
am 27/08/2009
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