Sport für Stars: 6 Fitness-Ideen nach Maß
  
Urban Training, Laufsport für die City
In diesem Artikel

Urban Training, Laufsport für die City


Für wen? Scarlett Johansson, Madonna, Gwyneth Paltrow und alle Stars, die permanent rund um den Globus jetten. Jetzt müssen sie nicht ständig ihr ganzes Training-Arsenal mit sich herumschleppen: Das größte Fitness-Center ist... die Straße!

Was ist das? Ein Fitness-Programm, das in kleinen Gruppen im Freien, mitten in der City, durchgeführt wird. Die von der französischen Fitnesskette Vit'halles erstellte Methode macht es möglich, den Körper im urbanen Milieu optimal zu trainieren. Vom Treppengeländer über Rolltreppe und Parkbänke bis zu den Drehkreuzen auf dem Spielplatz... Alles, aber wirklich alles, wird in die Übungen integriert.

Die Vorteile: Im französischen Original-Konzept sind die Kurse umsonst! In Zeiten der Krise ein nicht zu vernachlässigendes Argument... Die Teilnehmer werden von einem professionellen Coach betreut, was soviel bedeutet wie: Schummeln und Tempo drosseln sind ausgeschlossen! Jeder ist verpflichtet, dem vorgegebenen Rhythmus zu folgen. Und der ist nicht ohne... Alle Körperzonen werden voll beansprucht und Langeweile kommt bei der scheinbar grenzenlosen Kreativität der Übungen gewiss nicht auf.

Die Nachteile: Das Konzept ist bisher nocht nicht bis zu uns nach Deutschland durchgedrungen. Wenn das mal keine Marktlücke ist...? Ein weiterer "kleiner" Nachteil: Urban Training ist, wie jede im Freien ausgeübte Aktivität, extrem wetterabhängig. Fazit: die Kurse können in letzter Minute abgesagt werden. Und im Winter lauert die Gefahr akuten Motivationsmangels.

Foto: Gwyneth Paltrow © Sipa

Außerdem auf goFeminin.de:
>
Schlank in Hollywood: die Tricks der Stars


Video: Latin Dance Workout: Dieses heiße Cardio-Training lässt die Pfunde schmelzen!

  • Latin Dance Workout: Dieses heiße Cardio-Training lässt die Pfunde schmelzen!
  • Detlef D! Soost zeigt, wie's geht: Effektives Training für Bauch und Taille
  • Volle Power für den Traumbody: 20 Minuten High Intensity Cardio-Training

Veröffentlicht von der Fit & Gesund-Redaktion
am 27/08/2009
Diese Seite bewerten: 


Was gibt’s Neues? 25/04/2017
News Fit & Gesund
Praktische Tipps
Video
Bauchweh adé: Die 5 besten Hausmittel gegen Regelschmerzen
Aufgepasst: 5 Fehler, die alle Yogaanfänger machen - und wie du sie geschickt vermeidest!
Leichter Genuss! Schnelle Low-Carb-Eierlikör-Torte
Hartnäckige Röllchen: SO wirst du das verhasste Unterbauchfett endlich los!
Alle Fit & Gesund News sehen
Abnehmen zu zweit: 10 wichtige Tipps für Paare, damit es endlich klappt!
Kalorien verbrennen & abnehmen: So klappt es mit dem Wunschgewicht!
Bootylicious! Tipps für einen festen, knackigen Po
Straffer Po und flacher Bauch: So geht Muskel­aufbau durch Kraft­training
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Fit & Gesund sehen
Umfrage: Was ist die beste Motivation, zum Sport zu gehen?
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de