Fit im Freien! 10 tolle Sportideen für Sonnentage
  
Joggen

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Wenn es einen Sportklassiker für die Freiluftsaison gibt, dann ist das Joggen. Dafür braucht man neben entsprechendem Schuhwerk keine weitere Ausrüstung und kann mit den ersten Sonnenstrahlen loslegen.

Sind Sie Jogging-Neuling: Fangen Sie langsam an. Joggen Sie ein paar Minuten, dann gehen Sie einige Minuten und Joggen weiter.

Suchen Sie sich eine schöne Joggingstrecke, damit's ein bisschen mehr Spaß macht. Vielleicht haben Sie einen Park, See, Fluss oder Wald in der Nähe.


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Veröffentlicht von
am 08/05/2013
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