Zu faul für Bewegung?
Sport: Die besten Motivations-Tipps für Bewegungsmuffel

Motivationstipps: Realistische Ziele

 

 - Motivationstipps: Realistische Ziele

Stecken Sie sich realistische Ziele!

Zu Beginn Ihres Trainings sind leichte, aber regelmäßige Trainingseinheiten effektiver als gelegentliche vollkommene Verausgabung.

Und auch für Ihren Körper ist es besser. Zudem ist ein Muskelkater ein übler Motivationskiller (und eine super Ausrede!).




  
  

Video: Umfrage: Was ist die beste Motivation, zum Sport zu gehen?

  • Umfrage: Was ist die beste Motivation, zum Sport zu gehen?
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Veröffentlicht von Angelika Zahn
am 25/02/2009
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Inhaltsverzeichnis Sport: Motivation für Sportfaule
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