Zu faul für Bewegung?
Sport: Die besten Motivations-Tipps für Bewegungsmuffel

Motivationstipps: Im Alltag bewegen

 

 - Motivationstipps: Im Alltag bewegen

Bauen Sie Bewegung in Ihren Alltag ein!

So wird Bewegung wieder ein natürlicher Teil Ihres Lebens. Und die Verwandlung von der Couchpotato zum Sportass wird viel leichter.

Tipp: Treppensteigen statt Aufzug fahren, mit dem Rad zur Arbeit fahren statt mit dem Bus, in der Mittagspause ein Stück spazieren gehen.

So können Sie Ihren Kopf auf Bewegung programmieren - und Sport wird zu mehr als zur unangenehmen Pflicht.




  
  

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Veröffentlicht von Angelika Zahn
am 25/02/2009
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