Sport gegen Speck: Bei diesen Sportarten purzeln die Pfunde
  
Spinning

Spinning


Radfahren ist nicht so anstrengend? Ha! Das trifft ganz sicher nicht auf einen Spinningkurs zu. Hier strampelt man 45 bis 60 Minuten zum schnellen Rhythmus der Musik und stellt den Schwierigkeitsgrad nach den Ansagen des Trainers ein. Das ist ziemlich anstrengend und verbrennt pro 30 Minuten etwa 330 kcal.

Spinning trainiert den Po und die Oberschenkel.


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Veröffentlicht von
am 29/08/2013
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