Sport gegen Speck: Bei diesen Sportarten purzeln die Pfunde
  
Aerobic

Aerobic


Gute Musik, coole Tanzschritte: Eine Aerobicstunde macht einfach Spaß. Sie lohnt sich auch. In 30 Minuten verbrennt man etwa 250 kcal.

Trainiert werden in der Regel Beine und Po. Manche Trainer bauen ein paar Arm- und Bauchübungen ein.


Bild: © Getty Images


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Veröffentlicht von
am 29/08/2013
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