Schluss mit falschen Trainingstipps

Sportmärchen, falsche Fitnesstipps und Trainingsfehler

  

Falsche Sportwahrheiten lassen sich nur schwer bekämpfen - Sportmärchen, falsche Fitnesstipps und Trainingsfehler
Falsche Sportwahrheiten lassen sich nur schwer bekämpfen
An manchen Tagen sprühen Sie vor Motivation und sind aus tiefstem Herzen gewillt, endlich zur durchtrainierten Spitzensportlerin zu mutieren. Hm, wir würden Ihnen ja liebend gerne glauben... wenn da die Theorie nicht wäre. Zu einem perfekten Training gehört nämlich auch ein Mindestmaß an Sportwissen und ob Sie das mitbringen, ist alles andere als sicher...

Wie wird ein fieser Muskelkater richtig behandelt? Zu welcher Tageszeit baut man mit Sport die meisten Fettzellen ab? Und wie vernünftig ist es wirklich, in der Schwangerschaft weiterhin Sport zu treiben? Bei solchen Fragen scheinen Sie doch etwas ins Zweifeln zu kommen! Frischen Sie Ihre Sportkenntnisse auf und bekämpfen Sie mit uns die größten Sportlügen aller Zeiten. Auf die Plätze, fertig, noch einmal tief einatmen und ab in den Ring!




von LC/LPL
Wir danken dem Ernährungsmediziner Dr. Cohen, dem Sportarzt Dr. Bourgeois und dem Gynäkologen Dr. Jasmin für die freundliche Unterstützung.

 
  

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Veröffentlicht von Linda Chevreuil
am 29/09/2009
Die Lesernote:5/5 
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