Schluss mit falschen Trainingstipps
Gemeinsam gegen Sportlügen!

Sportverletzungen vorbeugen: Muskelkater vorbeugen

 

Muskelkater kann höllisch weh tun - Sportverletzungen vorbeugen: Muskelkater vorbeugen
Muskelkater kann höllisch weh tun


Frage 4/9 :

Aua, aua - Sie haben höllischen Muskelkater. Wie werden die Schmerzen richtig behandelt?
 •  Gleiches mit Gleichem vergelten. Auf geht's, noch einmal eine Runde Sport!
 •  Die betroffenen Stellen mit Eis kühlen
 •  Sofort jegliche Bewegung einstellen, bis die Schmerzen vollständig verschwunden sind.


  
  


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Veröffentlicht von Linda Chevreuil
am 29/09/2009

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