Schluss mit falschen Trainingstipps
Gemeinsam gegen Sportlügen!

Sportverletzungen vorbeugen: Muskelkater vorbeugen

 

Muskelkater kann höllisch weh tun - Sportverletzungen vorbeugen: Muskelkater vorbeugen
Muskelkater kann höllisch weh tun


Frage 4/9 :

Aua, aua - Sie haben höllischen Muskelkater. Wie werden die Schmerzen richtig behandelt?
 •  Gleiches mit Gleichem vergelten. Auf geht's, noch einmal eine Runde Sport!
 •  Die betroffenen Stellen mit Eis kühlen
 •  Sofort jegliche Bewegung einstellen, bis die Schmerzen vollständig verschwunden sind.


  
  


4

Video: Damit die Skinny Jeans perfekt passt: Effektives Bein- und Po-Workout

  • Damit die Skinny Jeans perfekt passt: Effektives Bein- und Po-Workout
  • Wenn es ziept und grummelt: So vermeidet ihr einen Blähbauch

Veröffentlicht von Linda Chevreuil
am 29/09/2009

Was gibt’s Neues? 18/08/2017
News Fit & Gesund
Praktische Tipps
Video
Dauerhaft abnehmen: Die 5 besten Diäten mit Langzeiterfolg
Wie kann ich am besten abnehmen?
Kalorienarme Lebensmittel: Das sind garantiert keine Dickmacher!
Gesünder und weniger Kalorien: Das sind die besten Zuckeralternativen
Alle Fit & Gesund News sehen
Machen uns fit & schön: Das solltest du über Vitamine wissen!
Kohlsuppen-Diät: Sinnvoll für schnelles Abnehmen oder gefährlich?
Abnehmen zu zweit: 10 wichtige Tipps für Paare, damit es endlich klappt!
Kalorien verbrennen & abnehmen: So klappt es mit dem Wunschgewicht!
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Fit & Gesund sehen
5 x 5: Das Blitz-Workout für den ganzen Körper
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de