Schluss mit falschen Trainingstipps
Gemeinsam gegen Sportlügen!

Die richtige Atemtechnik beim Joggen

 

Seitenstechen beim Joggen ist vermeidbar - Die richtige Atemtechnik beim Joggen
Seitenstechen beim Joggen ist vermeidbar


Frage 7/9 :

Was kann man tun, um das Seitenstechen beim Laufen zu vermeiden?
 •  15 Minuten vor dem Laufen ein Glas Wasser trinken
 •  Beim Joggen einen kleinen Stein in der rechten Hand halten
 •  Vor dem Laufen ausgiebige Stretchübungen machen


  
  


7

Video: Damit die Skinny Jeans perfekt passt: Effektives Bein- und Po-Workout

  • Damit die Skinny Jeans perfekt passt: Effektives Bein- und Po-Workout
  • Detlef D! Soost zeigt, wie's geht: Effektives Training für Bauch und Taille

Veröffentlicht von Linda Chevreuil
am 29/09/2009

Was gibt’s Neues? 18/12/2017
News Fit & Gesund
Praktische Tipps
Video
Stress besser meistern: 6 Schritte zu mehr Gelassenheit
Ballaststoffreiche Lebensmittel: So kurbelt ihr eure Verdauung an!
Wintermüdigkeit: Mit diesen Tipps kommt ihr besser durch die kalte Jahreszeit
Schöner baden: Mit diesen Accessoires wird eure Wanne zur Wohlfühloase
Alle Fit & Gesund News sehen
Machen uns fit & schön: Das solltest du über Vitamine wissen!
Kohlsuppen-Diät: Sinnvoll für schnelles Abnehmen oder gefährlich?
Abnehmen zu zweit: 10 wichtige Tipps für Paare, damit es endlich klappt!
Kalorien verbrennen & abnehmen: So klappt es mit dem Wunschgewicht!
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Fit & Gesund sehen
Abnehm-Mythos #4: Die Fettverbrennung setzt erst nach 20 Minuten ein!
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de