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Die richtige Atemtechnik beim Joggen

 

Seitenstechen beim Joggen ist vermeidbar - Die richtige Atemtechnik beim Joggen
Seitenstechen beim Joggen ist vermeidbar


Frage 7/9 :

Was kann man tun, um das Seitenstechen beim Laufen zu vermeiden?
 •  15 Minuten vor dem Laufen ein Glas Wasser trinken
 •  Beim Joggen einen kleinen Stein in der rechten Hand halten
 •  Vor dem Laufen ausgiebige Stretchübungen machen


  
  


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Veröffentlicht von Linda Chevreuil
am 29/09/2009

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