Entlarvt: Die 13 größten Sportmythen
  
Auf Asphalt laufen schadet den Gelenken
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Auf Asphalt laufen schadet den Gelenken


Stimmt nicht:
Tatsächlich gibt es bis heute keine einzige wissenschaftliche Studie, die belegen konnte, dass auf Asphalt laufen den Gelenken an Fuß, Knie und Hüfte schadet.

Das stimmt: 
Verglichen mit einem Feldweg laufen Sie auf ebener Asphaltstrecke sogar sicherer, entspannter und effizienter. Grundsätzlich bauen regelmäßige Läufer einen dicken Knorpelschutz für ihre Knochen auf. Also: Laufen Sie, wo Sie wollen.
 


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Veröffentlicht von
am 08/08/2011
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