10 goldene Sportregeln

 
10 Sportregeln
10 Sportregeln

Für Kickbox-Weltmeisterin Dr. Christine Theiss ist Fitness ihr Kapital. Ihr Sport gehört zu den anstregendsten überhaupt. "Bei einer Stunde Kickboxen verbrauche ich 800 bis 900 Kalorien", sagt die Münchnerin. Neben dem Sport schloss Theiss 2007 ein Medizin-Studium ab, darf seit 2008 den Doktor-Titel führen. Auf Basis der zehn goldenen Regeln für gesunden Sport der Deutschen Gesellschaft für Sportmedizin und Prävention gibt sie ihre Empfehlungen für Hobby-Sportler. Sie helfen dabei, unnötige Verletzungen und Risiken zu vermeiden und sorgen dafür, dass Sie sich nach dem Training gesund und fit fühlen.

> Hier geht's zu den zehn goldenen Sportregeln


Bild: © dpa / picture alliance


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 - Die 10 wichtigsten Sportregeln



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Veröffentlicht von
am 29/05/2012
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