Sportverletzungen: So behandeln Sie Prellungen & Co. richtig
  
Prellungen

Prellungen


Stürze, Tritte, Schläge: Eine Prellung bekommt man ziemlich deutlich mit und weiß, dass es genau das ist und nicht eine andere Sportverletzung. Prellungen passieren, wenn man ungünstig hinfällt, ansonsten sind sie typisch für Ballsportarten wie Handball oder Fußball.

Typische Symptome:
Heftiger Schmerz direkt nach der Prellung, meist keine Schwellung, dafür ein schön großer blauer Fleck, der durch das gequetschte Muskelgewebe entsteht.

So behandeln Sie eine Prellung:
In der Regel lässt der starke Schmerz bei einer Prellung schnell nach. Damit der blaue Fleck nicht zu groß wird, kann direkt eine Heilsalbe aufgetragen und ein Druckverband angelegt werden. Ein Arztbesuch ist in der Regel nicht notwendig.


Video: Wenn es ziept und grummelt: So vermeidet ihr einen Blähbauch

  • Wenn es ziept und grummelt: So vermeidet ihr einen Blähbauch
  • Detlef D! Soost zeigt, wie's geht: Effektives Training für Bauch und Taille
  • Da haben Verspannungen keine Chance! So trainiert ihr mit der Blackroll

Veröffentlicht von
am 28/09/2013
Diese Seite bewerten: 

Inhaltsverzeichnis Sportverletzungen: Schnelle Hilfe
Was gibt’s Neues? 28/06/2017
News Fit & Gesund
Praktische Tipps
Video
Nahrungsmittel­unverträglichkeit: Wenn Milch & Co. zum Problem werden
DIESE 10 Fehler solltest du beim Joggen unbedingt vermeiden!
Pasta ohne Kohlenhydrate: Sind Low Carb Nudeln das Schlank-Geheimnis?
Unfassbare Bilder: Simone hat sich mehr als halbiert!
Alle Fit & Gesund News sehen
Kohlsuppen-Diät: Sinnvoll für schnelles Abnehmen oder gefährlich?
Abnehmen zu zweit: 10 wichtige Tipps für Paare, damit es endlich klappt!
Kalorien verbrennen & abnehmen: So klappt es mit dem Wunschgewicht!
Bootylicious! Tipps für einen festen, knackigen Po
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Fit & Gesund sehen
Für jede Menge neue Energie: Energy Flow Yoga
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de