Sportverletzungen: So behandeln Sie Prellungen & Co. richtig
  
Bänderriss

Bänderriss


Beim Sport umgeknickt und statt einer einfachen Verstauchung ist ein Band gerissen. Bänderrisse sind ziemlich schmerzhaft und es dauert eine ganze Weile, bis Sie wieder fit sind.

Typische Symptome:
Heftiger Schmerz und starkes, schnelles Anschwellen des Knöchels. Das Gelenk ist sehr instabil, Auftreten ist fast nicht möglich. Oft lässt der Schmerz recht schnell nach.

So behandeln Sie einen Bänderriss:
Direkt mit dem Kühlen beginnen und dann einen Arzt aufsuchen. In der Regel wird das Gelenk geschient oder getapt. Die Bänder wachsen von allein innerhalb von etwa sechs Wochen wieder zusammen.


Video: Wenn es ziept und grummelt: So vermeidet ihr einen Blähbauch

  • Wenn es ziept und grummelt: So vermeidet ihr einen Blähbauch
  • Detlef D! Soost zeigt, wie's geht: Effektives Training für Bauch und Taille
  • Kraft & Ausdauer in einem: Stellt euch der Cardio-Kraft-Challenge!

Veröffentlicht von
am 28/09/2013
Die Lesernote:4/5 
Diese Seite bewerten: 

Inhaltsverzeichnis Sportverletzungen: Schnelle Hilfe
Was gibt’s Neues? 30/04/2017
News Fit & Gesund
Praktische Tipps
Video
Bauchweh adé: Die 5 besten Hausmittel gegen Regelschmerzen
Aufgepasst: 5 Fehler, die alle Yogaanfänger machen - und wie du sie geschickt vermeidest!
Leichter Genuss! Schnelle Low-Carb-Eierlikör-Torte
Hartnäckige Röllchen: SO wirst du das verhasste Unterbauchfett endlich los!
Alle Fit & Gesund News sehen
Abnehmen zu zweit: 10 wichtige Tipps für Paare, damit es endlich klappt!
Kalorien verbrennen & abnehmen: So klappt es mit dem Wunschgewicht!
Bootylicious! Tipps für einen festen, knackigen Po
Straffer Po und flacher Bauch: So geht Muskel­aufbau durch Kraft­training
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Fit & Gesund sehen
Fit mit Pilates: Effektives Kurzworkout
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de