Stardiäten: Abnehmen wie Heidi Klum & Co.

Madonna - Makrobiotik

 

© Sipa - Madonna - Makrobiotik
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Dass Madonna mit ihren 50 Lenzen immer noch top in Form ist, hat sie einem eisenharten Trainingsplan (täglich mehrere Stunden Yoga und Pilates) und einer strengen Diät zu verdanken.

Die Popdiva ernährt sich seit Jahren streng nach den Grundregeln der Makrobiotik. Basis dieser Ernährungsform sind Vollkornreis und Hülsenfrüchte, dazu gibt es saisonales Gemüse, Algen und Soja.

Strengstens Verboten sind jegliche Milch- und Weizenprodukte (nur der Saft aus Weizengras wird hoch angepriesen) sowie Zucker und stärkehaltige Lebensmittel.




  
  

Video: Der Power-Milchreis: Die perfekte Mahlzeit nach einem Workout!

  • Der Power-Milchreis: Die perfekte Mahlzeit nach einem Workout!
  • Für den perfekten Start in den Tag: Der Yoga Sonnengruß

Veröffentlicht von Helene Kalinowsky
am 28/01/2009
Die Lesernote:5/5 
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