Ran an den Speck: 10 Tipps für einen flachen Bauch
  
Ausdauertraining

Ausdauertraining


Um den Pölsterchen im Bauchbereich den Kampf anzusagen, ist Ausdauersport wie Joggen, Radfahren oder Schwimmen ein absolutes Muss, denn nur mit ausreichend Bewegung können Sie Ihre Figur verändern und auch Ihr Gewicht dauerhaft reduzieren. Wir empfehlen drei intensive Bewegungseinheiten in der Woche.


Video: Detlef D! Soost zeigt, wie's geht: Effektives Training für Bauch und Taille

  • Detlef D! Soost zeigt, wie's geht: Effektives Training für Bauch und Taille
  • Bauch- & Po-Training: Hip Hop Choreo Workout
  • Flacher Bauch in nur 8 Minuten! Schnelles Bauch-Workout

Veröffentlicht von
am 27/04/2014
Diese Seite bewerten: 

Inhaltsverzeichnis Tipps für einen flachen Bauch
Was gibt’s Neues? 29/04/2017
News Fit & Gesund
Praktische Tipps
Video
Bauchweh adé: Die 5 besten Hausmittel gegen Regelschmerzen
Aufgepasst: 5 Fehler, die alle Yogaanfänger machen - und wie du sie geschickt vermeidest!
Leichter Genuss! Schnelle Low-Carb-Eierlikör-Torte
Hartnäckige Röllchen: SO wirst du das verhasste Unterbauchfett endlich los!
Alle Fit & Gesund News sehen
Abnehmen zu zweit: 10 wichtige Tipps für Paare, damit es endlich klappt!
Kalorien verbrennen & abnehmen: So klappt es mit dem Wunschgewicht!
Bootylicious! Tipps für einen festen, knackigen Po
Straffer Po und flacher Bauch: So geht Muskel­aufbau durch Kraft­training
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Fit & Gesund sehen
Pause vom Alltag gefällig? 10 Minuten Relax-Yoga
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de