Ran an den Speck: 10 Tipps für einen flachen Bauch
  
Die richtige Ernährung

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Streichen Sie so genannte blähende Lebensmittel von Ihrem Speisezettel, dazu gehören zum Beispiel Hülsenfrüchte, Fertiggerichte, frisches Brot, Kaffee und Alkohol. Sie regen die Produktion von Gas in Ihrem Darm an und lassen so automatisch den Bauch rundlich wirken. Setzen Sie stattdessen auf leicht Verdauliches wie gedünstetes Gemüse, weißen Fisch, Reis und Getränke ohne Kohlensäure.



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Veröffentlicht von
am 27/04/2014
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Inhaltsverzeichnis Tipps für einen flachen Bauch
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