Was man sich von Promi-Sportarten abschauen kann

Trainieren wie die Stars

 
Trainieren wie die Stars
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Trainieren wie die Stars

Wer einen Traumkörper wie die Stars haben will, der muss auch trainieren wie die Stars. Ohne Workout geht gar nichts. Das wissen Claudia Schiffer, Jennifer Aniston & Co nur zu gut. Um das ganze Jahr über eine hübsch geformte Silhouette zu bewahren, gibt es nur ein Geheimnis: nie stillstehen, immer aktiv bleiben!

Trainieren wie die Stars bedeutet also ganz einfach: joggen, schwimmen oder die Muskeln mit Yoga wachhalten. Das hört sich gut an, doch die Lieblingssportarten der Celebrities haben leider auch einen kleinen Haken. Die Stars trainieren nämlich leider nicht immer so, wie es sein sollte und übertreiben es oft mit dem Sporteifer, ohne an die möglichen Langzeitfolgen für ihren geliebten Körper zu denken. Das ist nicht besonders vorbildlich...

Weil wir von goFeminin trotzdem gerne
(ansatzweise) so aussehen würden wie Gisele Bündchen, ohne dafür zwölf Stunden pro Tag strampeln zu müssen, haben wir die Club-Med-Trainer Fabio Vetro und Thibault Tran Van Tuat gefragt, was Sache ist:

  • Welche Sportart ist am besten, um die überschüssigen Rundungen abzubauen?
  • Wie viele Stunden pro Woche sollte man trainieren?

Sie wollen trainieren wie die Stars, aber richtig? Dann lesen Sie jetzt weiter!

Foto: Claudia Schiffer © Sipa


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von LC/JC
Wir bedanken uns bei den Coach Mastern Fabio Vetro (Schwimmen) und Thibault Van Tuat (Yoga) von Club Med Gym für die freundliche Unterstützung.  
Veröffentlicht von Linda Chevreuil
am 29/07/2010
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