Was man sich von Promi-Sportarten abschauen kann

Trainieren wie die Stars

 
Trainieren wie die Stars
In diesem Artikel
Trainieren wie die Stars

Wer einen Traumkörper wie die Stars haben will, der muss auch trainieren wie die Stars. Ohne Workout geht gar nichts. Das wissen Claudia Schiffer, Jennifer Aniston & Co nur zu gut. Um das ganze Jahr über eine hübsch geformte Silhouette zu bewahren, gibt es nur ein Geheimnis: nie stillstehen, immer aktiv bleiben!

Trainieren wie die Stars bedeutet also ganz einfach: joggen, schwimmen oder die Muskeln mit Yoga wachhalten. Das hört sich gut an, doch die Lieblingssportarten der Celebrities haben leider auch einen kleinen Haken. Die Stars trainieren nämlich leider nicht immer so, wie es sein sollte und übertreiben es oft mit dem Sporteifer, ohne an die möglichen Langzeitfolgen für ihren geliebten Körper zu denken. Das ist nicht besonders vorbildlich...

Weil wir von goFeminin trotzdem gerne
(ansatzweise) so aussehen würden wie Gisele Bündchen, ohne dafür zwölf Stunden pro Tag strampeln zu müssen, haben wir die Club-Med-Trainer Fabio Vetro und Thibault Tran Van Tuat gefragt, was Sache ist:

  • Welche Sportart ist am besten, um die überschüssigen Rundungen abzubauen?
  • Wie viele Stunden pro Woche sollte man trainieren?

Sie wollen trainieren wie die Stars, aber richtig? Dann lesen Sie jetzt weiter!

Foto: Claudia Schiffer © Sipa


Video: Detlef D! Soost zeigt, wie's geht: Starke Bauchmuskeln gegen Rettungsringe!

  • Detlef D! Soost zeigt, wie's geht: Starke Bauchmuskeln gegen Rettungsringe!
  • Detlef D! Soost zeigt, wie's geht: Beine trainieren - Tschüss, Cellulite!
  • Detlef D! Soost zeigt, wie's geht: Effektives Training für Bauch und Taille


von LC/JC
Wir bedanken uns bei den Coach Mastern Fabio Vetro (Schwimmen) und Thibault Van Tuat (Yoga) von Club Med Gym für die freundliche Unterstützung.  
Veröffentlicht von Linda Chevreuil
am 29/07/2010
Diese Seite bewerten: 

Inhaltsverzeichnis Trainieren wie die Stars

Was gibt’s Neues? 07/12/2016
News Fit & Gesund
Praktische Tipps
Video
Stoffwechsel anregen: SO bringst du deinen Körper in Schwung!
Weihnachtsstress vermeiden: 5 Tipps, mit denen ihr ENDLICH mal erholt ins neue Jahr kommt
Wenig Kohlenhydrate, viel Geschmack: 3 leckere Rezepte für Low-Carb Plätzchen
Figurschoner-Tricks: So kommt ihr schlank durch die Feiertage!
Alle Fit & Gesund News sehen
Kalorien verbrennen & abnehmen: So klappt es mit dem Wunschgewicht!
Tipps für einen festen, knackigen Po: Bootylicious!
Straffer Po und flacher Bauch: So geht Muskel­aufbau durch Kraft­training
Ran an den Speck! Was wirklich hilft, um die Fettverbrennung anzuregen
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Fit & Gesund sehen
Kraft & Beweglichkeit: Fit bleiben in der Schwangerschaft!
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de