Was man sich von Promi-Sportarten abschauen kann
Trainieren wie die Stars
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Sport im Freien: Fergie macht's vor!
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Sport im Freien: Fergie macht's vor!


Wer schön sein will, muss leiden, und weil Fergie ihr Stretching-Programm nie auslässt, um knackige Schenkel zu bewahren, gönnt sie sich zumindest den Luxus, im Freien auf der Wiese bei strahlendem Sonnenschein zu trainieren. Das motiviert und bietet eine willkommene Abwechslung zum Fitness-Studio!

> Die Expertenmeinung von Fabio Vetro:
Egal ob Einzel- oder Gruppensportarten: Aktivitäten im Freien haben den Vorteil, dass man sich nicht so schnell langweilt. Sport im Freien hat also vor allen Dingen einen psychologischen Effekt. Darüber hinaus genießt man die Natur und die Tatsache, ein wenig frische Luft zu atmen. Besonders wenn man im Wald joggen geht. Im Gegensatz zum Schwimmbad kann man im Meer gegen die Strömung schwimmen und die Landschaft genießen. Ich rate immer zu Sport im Freien, sobald das Wetter schön ist...


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Foto: Fergie © Sipa


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Veröffentlicht von Linda Chevreuil
am 29/07/2010
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