Wellness auf dem Balance Board
Sportarten im Test: Yoga für die Wii
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Neben ein paar begleitenden Erklärungen, die es mir ermöglichen, mich auf die Übung zu konzentrieren (und nicht auf den Bildschirm), habe ich vor allem Hinweise für Einsteiger vermisst. Zu fast jeder Yoga-Übung gibt es Variationen, die den Körper langsam an den Bewegungsablauf gewöhnen. Doch davon scheint unser virtueller Trainer nichts wissen zu wollen: Die „Kobra“ etwa turnt er kommentarlos so steil vor, dass sich selbst meine (trainierte) Lendenwirbelsäule beschwert.

Auch wären Warnungen zu eventuellen Risiken hilfreich gewesen („Diese Position bitte nicht bei Knieproblemen“). Glücklicherweise weiß ich, was ich lieber bleiben lasse. Ein Anfänger, der die gezeigten Übungen allesamt munter mitturnt, wird aber möglicherweise Probleme bekommen.

Fazit:

Wer kein technisches Wunderwerk erwartet und über ausreichende Yoga-Vorkenntnisse verfügt, dem kann Yoga für die Wii durchaus Spaß machen: Grafik, Hintergrundmusik und die ruhige Atmosphäre versetzen in die richtige Übungs-Stimmung. Auch sind die einzelnen Trainigseinheiten gut konzipiert und in sich geschlossen. Als Ergänzung zum angeleiteten Kurs im Studio ist Yoga für die Wii also durchaus geeignet.

Anfänger oder Leute, die an ihrer Yoga-Praxis feilen wollen und dafür ein wenig Anleitung und Feedback erwarten, scheinen allerdings in einer realen Yoga-Klasse besser aufgehoben zu sein.

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Veröffentlicht von der Fit & Gesund-Redaktion
am 01/10/2011
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