Entspannt und Fit: Yoga
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Yoga Institute in Wien

Yoga Institute in Wien


Sivananda Yoga Vedanta Zentrum

Das Sivananda Yoga Zentrum bietet Ihnen auf einer Fläche von über 400qm mit fünf großzügigen, hellen Yogaräumen die ideale Umgebung für Ihre Yogapraxis. Über 40 Yoga-Aktivitäten pro Woche stehen zur Auswahl. Ein Team von ca. 30 Yogalehrer/innen mit Diplom der Internationalen Sivananda Yogalehrer-Ausbildung kümmert sich um Sie und garantiert einen authentischen Unterricht.
Eine Yogastunde besteht in diesem Institut aus verschiedenen Dehnübungen (Asanas). Dadurch werden körperliche Verspannungen aufgelöst. Kraft, Ausdauer und Flexibilität werden entwickelt. Atemübungen (Pranayama) erhöhen die Vitalkraft. Entspannungsübungen schaffen die Grundlage für Ruhe und inneres Glück. Dieses Studio ist vor allem für Anfänger/innen geeignet, aber auch für Yoginis, die nach einem umfassenden Zusatzangebot Ausschau halten.
Extra: Jeden Donnerstag gibt es eine gratis Probestunde!

Wo?
Sivananda Yoga Vedanta Zentrum
Prinz- Eugen Strasse 18
1040 Wien
Preise:
Zehnerblock: 109 Euro
Mitglieder, Studenten und Arbeitslose zahlen in diesem Institut weniger!

Yogawerkstatt

Die Yogawerkstatt ist eine Yogaschule, oder auch "Werkstatt" für dynamisches Yoga. Das Team ist darum bemüht, die alte Tradition des Yoga auf eine heutige, lebensnahe und lebendige Art zu vermitteln. In der Yogawerkstatt gibt es eine Fülle unterschiedlicher Yogaeinheiten. Jeder hat die Möglichkeit, den für ihn passenden Ansatz zu finden. Der Großteil der Klassen ist dem Ashtanga Vinyasa zuzuordnen. Einer dynamischen Yogaform, in der kraftvolle, tiefgreifende Yogastellungen mit einer speziellen Atemtechnik synchronisiert werden. Dieser fließende Stil von einer Position zur nächsten ist herausfordernd, energiespendend, heilsam und meditativ zugleich.
Hier werden Stunden für Neu-Einsteiger jeden Alters, auch ohne Flexibilität oder Fitness, und auch Fortgeschrittene geboten. Außerdem finden Sie Ashtanga Vinyasa Yoga, Hatha Yoga, Iyengar Yoga und Vinyasa Flow für alle Levels, auch wöchentliche Grundkurse und Introeinheiten in diesem Institut. Auch Yoga für Schwangere und Rückbildungsyoga, wie auch Stunden für Mamis und Babies und Stunden für 50plus werden angeboten.
Wo?
Yogawerkstatt
Große Mohrengasse 23
1020 Wien
Preise:
Probestunde: 12 Euro
Zehnerblock: 140 Euro


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Veröffentlicht von der Fit & Gesund-Redaktion
am 17/07/2013
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