Bikram oder Hatha? Dieser Yoga-Kurs passt perfekt zu Ihnen

Bikram-Yoga

 

 - Bikram-Yoga
Einfach nur auf eine Matte setzen und mit anderen zusammen Yoga machen - das macht ja heutzutage fast jeder. Sie hingegen suchen im Sport die Herausforderung im Besonderen und möchten daher nicht einfach nur den Körper auf einer Matte liegend, hockend oder stehend kräftigen und dehnen.

Wie wäre es mit einer Yoga-Methode, die Sie garantiert ins Schwitzen bringt? Bikram-Yoga findet in einem auf 38 bis 40 Grad erwärmten Raum statt. Und das ist eine wahre Wohltat für Ihre Muskeln, denn bei einem intensiven Körpertraining in diesen Temperaturen werden die Muskeln geschmeidiger und können so leichter gedehnt werden. Außerdem kurbelt die Hitze den Entschlackungsprozess an. Aber Bikram-Yoga wird nicht nur eine Herausforderung für Ihren Kreislauf, auch die Übungen werden Ihren sportlichen Ehrgeiz wecken!




Noch mehr zum Thema auf gofeminin.de:
» Von gofeminin.de getestet: Bikram-Yoga
» Entlarvt: Die 13 größten Sportmythen





  
  


Fragen:

Profile: Unsere Empfehlung für Sie: Bikram-Yoga

Video: Damit die Skinny Jeans perfekt passt: Effektives Bein- und Po-Workout

  • Damit die Skinny Jeans perfekt passt: Effektives Bein- und Po-Workout
  • Für den perfekten Start in den Tag: Der Yoga Sonnengruß

Veröffentlicht von
am 05/11/2011
Diese Seite bewerten: 

Inhaltsverzeichnis Welcher Yoga-Kurs passt zu Ihnen?
Was gibt’s Neues? 26/05/2017
News Fit & Gesund
Praktische Tipps
Video
Pilates-Übungen: Das Workout für eine schlanke Tänzer-Figur
Abnehmen ohne Stress: Wir verraten euch, wie es ganz leicht geht!
Das Bangen vor dem großen "W": Das erwartet euch in den Wechseljahren
Wasser trinken: Wie viel du täglich trinken solltest und warum es TATSÄCHLICH so wichtig ist
Alle Fit & Gesund News sehen
Abnehmen zu zweit: 10 wichtige Tipps für Paare, damit es endlich klappt!
Kalorien verbrennen & abnehmen: So klappt es mit dem Wunschgewicht!
Bootylicious! Tipps für einen festen, knackigen Po
Straffer Po und flacher Bauch: So geht Muskel­aufbau durch Kraft­training
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Fit & Gesund sehen
Video: Yoga für eine bewegliche Wirbelsäule
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de