Bikram oder Hatha? Dieser Yoga-Kurs passt perfekt zu Ihnen

Bikram-Yoga

 

 - Bikram-Yoga
Einfach nur auf eine Matte setzen und mit anderen zusammen Yoga machen - das macht ja heutzutage fast jeder. Sie hingegen suchen im Sport die Herausforderung im Besonderen und möchten daher nicht einfach nur den Körper auf einer Matte liegend, hockend oder stehend kräftigen und dehnen.

Wie wäre es mit einer Yoga-Methode, die Sie garantiert ins Schwitzen bringt? Bikram-Yoga findet in einem auf 38 bis 40 Grad erwärmten Raum statt. Und das ist eine wahre Wohltat für Ihre Muskeln, denn bei einem intensiven Körpertraining in diesen Temperaturen werden die Muskeln geschmeidiger und können so leichter gedehnt werden. Außerdem kurbelt die Hitze den Entschlackungsprozess an. Aber Bikram-Yoga wird nicht nur eine Herausforderung für Ihren Kreislauf, auch die Übungen werden Ihren sportlichen Ehrgeiz wecken!




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Veröffentlicht von
am 05/11/2011
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