Ganz schön scharf: Ciara hat versucht, mit einer Cayenne-Pfeffer-Diät Gewicht zu verlieren. Die 'Love Sex Magic'-Interpretin versuchte, in die Fußstapfen von Beyoncé Knowles zu treten, indem sie fetthaltige Speisen streicht und nur noch Flüssiges zu sich nimmt.
Diese drastische Maßnahme erwies sich jedoch bald als übertrieben, denn Ciara fing rasch an, ihre Leibspeisen zu vermissen. Sie erzählt: "Einmal habe ich diese Cayenne-Pfeffer-Sache versucht. Ich konnte allerdings nichts trinken, was so aussah wie dieses Zeug. Ich hab's versucht, aber dann habe ich gesagt: 'Ich kann es einfach nicht', weil ich Essen einfach zu sehr liebe. Es wäre so hart, den physischen Akt des Essens wegzunehmen. Flüssigkeit als Ersatz würde für mich nicht funktionieren."
Beyoncé hat kürzlich zugegeben, für ihre Rolle im Oscar-prämierten Film 'Dreamgirls' unglaubliche neun Kilo abgenommen zu haben, indem sie ihre Mahlzeiten durch ein Getränk ersetzte, das Ahornsirup, Zitronensaft, Cayenne-Pfeffer und Wasser enthielt.
Beyoncé verriet damals: "Ich habe mich 14 Tage lang von Wasser, Cayenne-Pfeffer und Ahornsirup ernährt. Es war hart - alle waren am Essen und ich war am Sterben." Die Diät soll angeblich den Körper reinigen und zu dramatischen Gewichtsverlusten führen. Seit sie die harte Flüssig-Diät abgebrochen hat, versucht Ciara, sich mit viel Gemüse und proteinhaltigen Mahlzeiten schlank zu halten.
Die 23-Jährige erläutert dem US-amerikanischen 'OK!'-Magazin: "Ich habe mein Essverhalten geändert, indem ich keine schlechten Kohlenhydrate mehr zu mir nehme und sie durch mehrkettige Kohlenhydrate ersetze, wie er in braunem Reis, Weizen-Toast oder Weizen-Pastanudeln enthalten ist. Und ich stelle sicher, dass ich mehr Proteine zu mir nehme. Wie zum Beispiel Grillhühnchen, Steak oder Fisch. Ich mag außerdem Grünzeug - Brokkoli, grüne Bohnen, Salat und Salatblätter - wegen der Ballaststoffe und weil sie den Körper reinigen. Ich nehme fünf oder sechs Mahlzeiten am Tag zu mir, wenn ich mich gesund ernähre. Und ich trinke literweise Wasser."
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