Interview Kati Witt: Wie sie sich schön und fit hält |
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Frau Witt, können Sie sich immer für Sport motivieren?
Nein. Aber ich versuche natürlich regelmäßig Sport zu treiben.
Verraten Sie uns Ihre Motivationstricks?
Es ist klar, dass mein Aussehen auch zu meinem Job gehört, weil ich in der Öffentlichkeit stehe.
Oft ist es dann die eigene Eitelkeit, wobei ich weiß, dass ich nie ganz total dünn sein werde. Ich werde immer meine Problemzonen haben - weiß aber auch, wie ich sie kaschieren und Vorteile zeigen kann.
Ich bin auch kein Asket. Aber ich merke, dass mir Sport gesundheitlich gut tut, wenn ich regelmäßig meine Übungen mache.
Wenn ich ein bisschen zu schlampen anfange, bekomme ich meine Wehwehchen.
Mit Sport funktioniert alles besser. Selbst wenn es nur ein paar Mal Joggen pro Woche und anschließend noch ein paar Stärkungsübungen für Bauch und Rückenmuskulatur sind. Sie halten mich gesund und fit - im Kopf und körperlich.
Was raten Sie Frauen, die keine Zeit für Sport haben?
Alle Frauen sollen sich diese Zeit nehmen, denn der Sport ist wichtig fürs Wohlbefinden. Da sollten wir alle egoistisch denken und sagen: „So meine liebe Familie, diese Stunde gehört jetzt mir!“
Am Ende ist das einfach gut für einen selbst. Mein persönlicher Tipp, der übrigens nicht nur bei Zeitmangel gut funktioniert, ist das Training mit EA SPORTS Active Personal Trainer. Das neue Fitnessprogramm für die Wii-Konsole bietet sportwissenschaftlich fundierte Übungen, die unheimlich Spaß machen und sich außerdem ganz leicht in den Alltag integrieren lassen.
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