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Zu viele Aufgaben auf einmal: Das ist ei Burnout-Symptom! - Gelassener werden
Zu viele Aufgaben auf einmal: Das ist ei Burnout-Symptom!
Ihr Joballtag
Sie haben um Punkt 9 Uhr den ersten Kundentermin, um 10 Uhr ein Meeting mit Ihrem Teamchef und treffen sich zum Mittagessen mit einem Zulieferer, ganz zu schweigen von den Unterlagen, die bis gestern fertig sein müssen...

Eines ist sicher: Ihnen bleibt in Ihrem Job bestimmt keine Zeit zur Langeweile! Ihr Timing bricht unter der Terminlast fast zusammen, Sie sind permanent unter einem Berg von Arbeit begraben und auf Ihrem Schreibtisch häufen sich viele bunte Post-Its mit dringenden Kleinigkeiten, die zu erledigen sind.

Das Wort "TODO" können Sie im Schlaf vorwärts und rückwärts buchstabieren. Sie haben das Gefühl, dass Sie nie genug machen, dabei wäre es schier unmöglich, noch mehr zu arbeiten, außer man erfindet bald einen
40-Stunden-Tag.

Die Vorteile in diesem Job
Sie haben keine andere Wahl, als Ihre Frau zu stehen. Und das hat einen positiven Nebeneffekt: Sie geben das Beste, was in Ihnen steckt! Ihr Job zieht Sie nach oben und zwingt Sie, Organisations-, Effizienz- und Leistungsfähigkeiten zu entwickeln, die Sie vorher selbst nicht unbedingt vermutet hätten.

Die Risiken in diesem Job
Es gibt ein Risiko, das sich mit unserem Traumschuh-Beispiel gut beschreiben lässt: Es ist so, als ob Sie mit zu kleinen oder zu hohen Schuhen laufen würden: Sie könnten leicht auf die Nase fallen! Und zwar aus purer Erschöpfung! Außerdem könnte Ihr Selbstbewusstsein bald einen Knacks bekommen, wenn Sie weiterhin ständig das Gefühl haben, dass Sie Ihren Aufgabe in diesem Posten nicht gewachsen sind. Es ist stark anzunehmen, dass Ihre mentale und zeitliche Verfügbarkeit im Privatleben darunter leidet. Sie haben auch noch einen Partner, Freunde und eine Familie!

Die Jobberatung von einem Psychologen
In erster Linie müssen Sie akzeptieren, dass Sie nicht perfekt sind. Wie? So komisch es klingen mag: Lassen Sie es zu, kleine Fehler zu begehen, um manche Aufgaben aufzuschieben und andere abzulehnen. Sie werden schnell feststellen, dass sich die Welt trotzdem weiterdreht... und dass Sie dann viel gelassener sind. Ihr berufliches Umfeld wird dann auch (endlich) begreifen, dass Sie Grenzen haben. Immer noch nicht überzeugt? Dann denken Sie daran, dass Sie mit Ihrem Profil eine ausgezeichnete Kandidatin für das Burn-Out- Syndrom sind!

Lesen Sie weiter:
Burnout: So kriegen Sie die Anzeichen in den Griff
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Fragen:

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Veröffentlicht von Linda Chevreuil
am 12/05/2010
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