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Mehr Selbstvertrauen im Job

Tipps Selbstvertrauen

   

Mehr Selbstvertrauen durch Training  - Tipps Selbstvertrauen
Mehr Selbstvertrauen durch Training
Wie man das eigene Selbstvertrauen stärkt, hat Expertin Overdick erarbeitet. Tipps für mehr Selbstvertrauen gibt sie ihren Kunden immer mit auf den Weg. Am hilfreichsten ist, sich Rückmeldung von Menschen einzuholen, die entsprechend beurteilen können, meint sie. So ist einem die eigene Mutter in der Regel zwar zugetan, und wird einen weniger kritisch sehen, aber der Chef kann die eigene berufliche Qualifikation im Hinblick auf seine Anforderungen vermutlich besser einschätzen.

"Dabei dürfen wir nicht erwarten, Rückmeldung nur von außen zu erhalten. Wichtig ist es auch, sich selbst Feedback zu geben.", so die Karriere-Beraterin. Auf die Reaktion anderer Wert zu legen, schützt zudem auch vor Selbstüber- und eigener Fehleinschätzung.

Tipps für mehr Selbstvertrauen 
Um das eigene Selbstvertrauens zu stärken, genügen einige einfache, aber grundlegende Methoden, so Overdick. Sie gibt den goFeminin.de-Leserinnen ihre Tipps für mehr Selbstvertrauen:
  1. Angemessene, erreichbare Ziele, anhand derer die eigenen Erfolg gemessen werden können.
  2. Eigene Vorhaben und Absprachen einhalten. Wer sich immer vornimmt, ins Fitness-Studio zu gehen und es dann doch nicht tut, schadet seinem Selbstvertrauen. Besser ist: Es sich entweder nicht vorzunehmen oder es durchzuziehen. Auch Verabredungen mit sich selbst müssen eingehalten werden.
  3. Sich seine Erfolge bewusst zu machen und diese stetig in einem Erfolgstagebuch festhalten und
  4. In einer fortlaufenden Liste die eigenen positiven Eigenschaften und Fähigkeiten zu führen. Beides dient dazu, sich zu disziplinieren, sich und seine Leistungen aus einem positiven Blickwinkel zu sehen.
  5. Positive Rückmeldung: sich selbst geben (bewußt wahrnehmen, wenn man einem Ziel einen Schritt näher kommen konnte) oder bei anderen holen ("Freuen Sie sich auch, dass das Projekt so gut abgeschlossen werden konnte?")
  6. Sich besinnen: Wer religiös ist, sollte es mit einem guten Selbstvertrauen etwas leichter haben: Ist Selbstzweifel nicht sogar Gotteslästerung? Denn das hieße ja, an Gottes Werk, das jeder Mensch ist, zu zweifeln...




  
 

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Veröffentlicht von Shila Meyer Behjat
am 16/09/2010
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