Zeitmanage­ment: Die besten Tipps für weniger Stress
  
To do-Listen einführen

To do-Listen einführen


Listen schreiben hört sich total spießig an. Und schließlich erinnern Sie sich doch auch immer an alle Aufgaben, oder? Trotzdem sollten Sie sich hinsetzen und jeden Abend, bevor Sie nach Hause gehen, in Ruhe eine To do-Liste für den nächsten Tag schreiben. Das ist gleich in mehrerer Hinsicht praktisch: Sie müssen keine Angst haben, dass Sie etwas vergessen. Das nimmt gerade in sehr stressigen Zeiten den Druck und lässt Sie nachts besser schlafen. Es gibt schließlich nichts Ärgerlicheres, als wachzuwerden und zu denken: "Morgen muss ich noch xy erledigen!" XY steht schon auf Ihrer Liste und hält Sie deswegen nicht mehr wach.

Ein weiterer Vorteil einer To do-Liste: Sie sehen auf einen Blick, welche Arbeiten Sie miteinander verknüpfen können. So machen Sie keine doppelten Wege. Und fürs Gefühl ist es gut, wenn Sie im Laufe des Tages eine Aufgabe nach der anderen durchstreichen können.

Jetzt kann es natürlich passieren, dass am Ende des Tages keine der Aufgaben durchgestrichen ist. Was dann? Fragen Sie sich, was Sie von Ihrer eigentlichen Arbeit abgehalten hat. Waren es Kollegen, die ständig etwas wollten? Dann sagen Sie das nächste Mal einfach 'nein', wenn es nicht lebenswichtig ist.

Ganz wichtig beim Schreiben einer To do-Liste: Priorisieren Sie die Aufgaben und notieren Sie sich dahinter auch Zeiten. Seien Sie großzügig, in der Regel unterschätzt man den Aufwand. Gut ist es auch, wenn Pufferzeiten eingeplant werden für all die kleinen Dinge, die dann doch dazwischenkommen.


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Veröffentlicht von
am 04/09/2012
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