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Fit & Gesund

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Tschüss, Schweinehund! Das große Fitness-Dance-Special mit Anna
Im Fitness-Dance-Special gibt es effektive Workouts, die besten Rezepte zum Abnehmen, eine Community und viel Motivation!
21/01/2017
Jazz Dance Workout für schöne Beine
Erlebe das schöne Tanzgefühl bei dir Zuhause. Das Jazz Dance Workout formt schöne Beine und trainiert deinen ganzen Körper. Fühle dich einfach locker und hole dir viel Schwung für deinen Alltag...
20/01/2017
Schlank ohne Sport: Katharina Bachman hat 21 Kilo abgenommen!
Katharina Bachman war lange Zeit unzufrieden mit ihrem Körper, doch sie hat es angepackt und ihr Leben verändert. Darüber hat sie sogar ein Buch geschrieben.
19/01/2017
Ballett Workout für den ganzen Körper
Trainere deinen ganzen Körper und fühle dich dabei wie eine Ballerina. Mit diesem Ganzkörperworkout förders du deine Haltung, deine Balance und kommst du deinem Wohlfühlkörper näher...
18/01/2017
Hype oder ein echtes Abnehm-Geheimnis: Ist Intervallfasten die Lösung für alle Diätgeplagten?
Der neuste Ernährungstrend verspricht ein besseres Körpergefühl, eine verbesserte Gesundheit und den Traumbody - ganz ohne den gefürchteten Jojo-Effekt.
17/01/2017
Basic Electro-Swing Workout für Bauch, Beine & Po
Mit dem Electro-Swing Workout kannst du deinen ganzen Körper trainieren: Bauch, Beine und Po. Leg direkt los und tanze mit viel Schwung und Freude zu deinem Wohlfühlkörper...
16/01/2017
Für eine schlanke Silhouette: Ballett Workout für Beine & Po
Dieses Workout macht dich zur Prima-Ballerina!
13/01/2017
Runder Apfel statt platter Pfannkuchen: Die 5 genialsten Übungen für einen Knackpo!
Immer mehr Frauen squatten oder heben Gewichte, was das Zeug hält. Weshalb? Für einen knackigen und festen Po à la Pamela Reif oder Jen Selter. Hier findet ihr die besten Übungen der Instagram-Ladys für euren Knackpo...
11/01/2017
Strafft euren Körper: Aerobic Latin Dance Workout für Anfänger
Ihr wollt abnehmen und dabei euren Bauch, euren Po und eure Beine straffen? Mit diesem Aerobic Latin Dance Workout schafft ihr den perfekten Einstieg...
11/01/2017
Ausdauertraining: Cardio Hip Hop Moves für Anfänger
Endlich ein Ausdauer-Training das echt Spaß macht!
09/01/2017
Feta-Rote Bete Salat: DAS Rezept für Fitness-Fans!
Gesund, lecker und mit wenig Kohlenhydraten. Fitnesstrainer Simon sagt euch, wie es geht!
08/01/2017
Für alle Powerfrauen: Das sind die heißesten Fitness Trends 2017
Der Jahreswechsel symbolisiert für die meisten von uns einen Neustart – und somit auch die perfekte Gelegenheit euren Körper mit einem der Fitness Trends 2017 in Topform zu bringen.
06/01/2017
Ballett-Tanz-Workout am Stuhl für einen knackigen Po und eine bessere Haltung
Schwanensee-Feeling: Unser Ballett-Dance-Workout verhilft dir zu einem knackigen Po.
06/01/2017
8 phänomenal einfache Tipps, mit denen du deinen Fitnessplan garantiert durchziehst!
Nächste Woche starte ich mein Fitness-Programm, ganz sicher ...
05/01/2017
Bauchmuskeltraining: Tipps & Übungen für einen flachen Bauch
Mit dem richtigen Bauchmuskeltraining klappt es endlich mit der Traumfigur. Wir zeigen euch, wie's geht ...
04/01/2017
Latin Dance Workout: Dieses heiße Cardio-Training lässt die Pfunde schmelzen!
Dieses Cardio-Latin-Dance-Workout wird deiner Fitness ordentlich einheizen.
04/01/2017
Starte leicht in den Tag! Die besten Ideen für ein kalorienarmes Frühstück
Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages. Lasst es deswegen nicht ausfallen, sondern wählt ein kalorienarmes Frühstück, wenn ihr abnehmen wollt.
03/01/2017
Das große Fitness-Dance-Special von gofeminin
#godance! Das große Fitness-Dance-Special von gofeminin mit Dancecoach Anna - sei dabei!
02/01/2017
Hip Hop-Workout: Fitness Hip Hop Mix für Bauch & Po
Dieses Hip Hop-Workout trainiert Bauch, Beine und Po - und macht Spaß!
02/01/2017
DIY Trendgetränk gegen Grippe: Ingwer-Shots sind DER Booster fürs Immunsystem!
Ein Schnapsglas des gesunden Drinks stärkt eure Abwehrkräfte. Wir verraten euch auch, wie ihr euch den Wundertrunk selbst mixen könnt!
15/12/2016
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