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Fit & Gesund

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Was essen Fitness-Blogger? 5 gesunde Rezepte zum Nachkochen
Beim Abnehmen ist eine gesunde Ernährung entscheidend - diese Rezepte unterstützen euren Abnehmerfolg!
26/07/2017
Kalorien­bedarfsrechner: Wie hoch ist dein täglicher Kalorienbedarf?
Ganz easy und mega praktisch: Hier kannst du blitzschnell deinen Kalorienbedarf berechnen.
24/07/2017
Broken-Heart-Syndrom: So gefährlich kann ein gebrochenes Herz sein
Liebeskummer kann tatsächlich auf die Gesundheit schlagen.
23/07/2017
Ausgewogenes Frühstück: Wie du WIRKLICH gut in den Tag startest
Die einen zelebrieren ihr Frühstück regelrecht, die anderen kriegen am Morgen einfach nichts runter - das ist jedoch gar nicht das Entscheidende.
19/07/2017
Test: Welche Sportart passt zu mir?
Muss ich wirklich? Ein Abend auf dem Sofa wäre sooo viel schöner ... Wer sich noch immer mit der Frage herumschlägt, welche Sportart die richtige ist, tut sich mit dem Aufraffen oft schwer.
18/07/2017
Wochenend-Diät: Wie viel kann man in 3 Tagen wirklich abnehmen?
Die Wochenend-Diät klingt absolut genial, aber ist sie es auch?
14/07/2017
Ist das lecker! 5 Rezepte fürs Abendessen ohne Kohlenhydrate
Tschüss, Nudeln, bye bye Brot! Es gibt auch tolle Rezepte für ein Abendessen ohne Kohlenhydrate.
12/07/2017
Straffe Taille, flacher Bauch: 5 Übungen für die schräge Bauchmuskulatur
Das sind die besten Übungen für eure schrägen Bauchmuskeln. Speckröllchen haben da keine Chance!
10/07/2017
Bist du ein Frustesser? Mach Schluss mit Essen aus Stress und Langeweile!
Steuern deine Gefühle auch dein Essverhalten? Hier findest du Tipps, damit hiermit endlich Schluss ist.
08/07/2017
Sportlich, sportlich: So genial war unser FIT FOR SUMMER Blogger-Event!
Fitness-Bloggerinnen geben ihr Bestes in der Bootbox
06/07/2017
4 typische Angewohnheiten, die deinen Stoffwechsel lahm legen
Diese hinterhältigen Angewohnheiten verlangsamen unseren Stoffwechsel!
06/07/2017
Abnehmen nach der Trennung: Die Wahrheit über den "Revenge Body"
Revenge Body - so nennt sich der Trend, nach der Trennung richtig viel anzunehmen, um seinem Ex zu zeigen, was er verpasst. Aber Vorsicht! Die Motivation ist die falsche.
03/07/2017
Machen uns fit & schön: Das solltest du über Vitamine wissen!
Sie machen nicht nur schön, sondern sorgen auch dafür, dass unser Körper richtig funktioniert.
02/07/2017
Bikinifit mit dem BBP-Hip-Hop-Workout
Trainiere Bauch, Beine und Po mit dem Fitness Hip Hop Body Workout. Halte dich mit Tanzen fit und sag den Speckröllchen den Kampf an. Lust auf mehr...
02/07/2017
So sportlich war unser FIT FOR SUMMER EVENT mit der Bootbox Köln!
Go fit! Unsere Fitness-Bloggerinnen haben beim FIT FOR SUMMER EVENT wirklich alles gegeben.
01/07/2017
Abwechslungsreich und effektiv: Dank Zirkeltraining zum Wunsch-Body
Von Seilspringen bis Liegestütze - Zirkeltraining kennen die meisten von uns noch aus der Schule. Und haben es gehasst... Oder?
29/06/2017
Nahrungsmittel­unverträglichkeit: Wenn Milch & Co. zum Problem werden
"Danke, aber das kann ich nicht essen!"
27/06/2017
DIESE 10 Fehler solltest du beim Joggen unbedingt vermeiden!
Rein in die Schuhe und los? Naja, fast - wir sagen dir, was du beim effektiven Lauf-Training beachten sollst.
14/06/2017
Pasta ohne Kohlenhydrate: Sind Low Carb Nudeln das Schlank-Geheimnis?
Schmecken die Pasta-Alternativen ohne Kohlenhydrate überhaupt? Wir haben sie getestet.
13/06/2017
Unfassbare Bilder: Simone hat sich mehr als halbiert!
Die Neuseeländerin hat mehr als 92 kg abgenommen - viele hatten Zweifel an ihrem Erfolg.
09/06/2017
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Was gibt’s Neues? 26/07/2017
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