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Bauch- oder Rückenschläfer? Warum du immer in DIESER Position schlafen solltest!
Hier geht es nicht um Vorlieben, sondern um medizinische Fakten, die du bei deiner Schlafposition durchaus beachten solltest.
15/11/2017
Was ist gluteale Amnesie & warum muss ich meinen Po davor retten?
Beweg' dich und rette deinen Po, sonst stirbt er! Mein Popo stirbt?? Wie schädlich das sogenannte "Dead Butt Syndrome" (Gluteale Amnesie) für deinen Körper wirklich ist und warum seine Rettung auch lästige Rückenschmerzen vertreiben kann, erfährst du hier...
15/11/2017
Autsch! Schnelle SOS-Hilfe bei lästigen Schwellungen & Rötungen
Unser größtes Sinnesorgan wird nur selten als solches wahrgenommen: Die Haut. Viel zu oft wird unsere schützende Hülle vernachlässigt.
13/11/2017
7 geniale Bauch-weg-Tipps: So klappt's mit dem flachen Bauch!
Der Schwabbelbauch soll weg? Wir verraten euch 7 Abnehm-Tipps, mit denen der Traum vom flachen Bauch endlich wahr wird. Von der richtigen Ernährung bis hin zu den besten Übungen.
12/11/2017
Für alle Stressgeplagten: Das schnelle Bauch Express-Workout
10 Minuten Zeit hat jeder, um seine Problemzone Nummer 1, den Bauch, zu bekämpfen ...
12/11/2017
Was tun gegen einen Kater? Die 20 besten Tipps zum Vorbeugen & für den Morgen danach
Der Kopf dröhnt und alles dreht sich - typische Auswirkungen einer durchfeierten Nacht. Bleibt nur die Frage: Was hilft gegen den Kater?
11/11/2017
Endlich besser schlafen: Warum wir uns oft so schlapp fühlen und was wirklich dagegen hilft!
Na? Bist du heute mal wieder richtig schön matschig in der Birne, weil du wieder keinen Schlaf gefunden hast?
08/11/2017
Abnehmtricks: Schnell abnehmen mit einfachen Psychotipps - einfach genial!
So einfach und doch so effizient: Es gibt jede Menge Tipps und Tricks, mit denen man sich selbst austricksen kann. Glaubt ihr nicht? Probiert es einfach mal aus!
07/11/2017
Jazz Dance Workout für schöne Beine
Dieses Tanz-Workout sorgt für schlanke und trainierte Tänzer-Beine!
06/11/2017
Gesunde Ernährung: Mit diesen 10 einfachen Regeln gelingt's
Gesunde Ernährung, das klingt für viele Menschen nach ganz schön viel Arbeit und wenig Vergnügen. Doch mit diesen 10 Regeln klappt es mit der gesunden Ernährung kinderleicht und außerdem schmeckt's.
03/11/2017
Liebe deinen Körper: Warum du unbedingt zur Vorsorge gehen solltest
Vorsorgeuntersuchungen hören sich irgendwie unangenehm an, obwohl sie es gar nicht sind. Viele von uns sind absolute Arzt-Muffel und gehen erst zum Onkel Doktor, wenn sie Beschwerden haben. Doch sollten wir uns alle mit unserer Gesundheit beschäftigen und zur Vorsorge gehen...
02/11/2017
Einfach umzusetzen: 10 Alltagstricks für ein langes Leben
Warum muss immer alles so kompliziert sein? Diese Tricks sind wunderbar einfach und sollen uns im Alltag dabei helfen ein langes Leben zu führen.
31/10/2017
Detlef D! Soost zeigt, wie's geht: Effektives Training für Bauch und Taille
Bauchtraining à la Detlef D! Soost: ziemlich anstrengend, aber extrem erfolgreich ...
29/10/2017
Sexy, smart & wieder gesund: Diese Promis besiegten den Brustkrebs
Brustkrebs kann jede treffen! Diese starken Frauen geben uns Mut, denn es besteht immer Hoffnung. Diese Stars haben den Brustkrebs besiegt.
24/10/2017
Ganzkörpertraining: Fitness Latin Dance-Workout
Bei diesem Fitness Latin Dance-Workout für Fortgeschrittene kannst du dich richtig austoben. Das Tanzworkout mit fröhlichen Hüpfern und Aerobicelementen sorgt für gute Laune und ganz nebenbei für einen straffen Körper...
22/10/2017
Fit werden mit ganz viel Spaß: Deshalb ist ZUMBA so effektiv!
Lachen, Spaß haben, tanzen - diese drei Aktivitäten vereint, ergeben ZUMBA. Ganz nebenbei ist das Tanz-Workout auch noch eine ganz besonders effektive Sportart. Wir haben sie für euch ausprobiert!
20/10/2017
Rückenschmerzen adé: Diese Produkte helfen bei Beschwerden
Stress, zu wenig Bewegung und Fehlhaltungen – das sind die häufigsten Ursachen für die Volkskrankheit Nummer eins: Rückenschmerzen. Wir zeigen euch geniale Produkte, mit denen ihr eure Rückenmuskulatur stärkt und die Verspannungen löst...
19/10/2017
Gegen die Erkältung: Ingwer-Shots sind DER Booster fürs Immunsystem!
Ein Schnapsglas des gesunden Drinks stärkt eure Abwehrkräfte. Wir verraten euch auch, wie ihr euch den Wundertrunk selbst mixen könnt!
18/10/2017
Sie verlor 65 Kilogramm - mit einem einfachen Trick beim Einkaufen!
Desiree hat es endlich geschafft, alte Gewohnheiten hinter sich zu lassen und ihr Leben zu ändern.
16/10/2017
Das perfekte Workout: Vier Übungen für den ganzen Body!
Perfektioniert diese vier Übungen! Dann braucht ihr nicht mehr für einen schlanken straffen Körper tun.
13/10/2017
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Was gibt’s Neues? 19/11/2017
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