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Fit & Gesund

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Der Speck muss weg? Unser Tipp: Pilates für den flachen Bauch
Schluss mit der Träumerei: So klappt's mit dem flachen Bauch!
27/05/2017
Pilates-Übungen: Das Workout für eine schlanke Tänzer-Figur
Die effektivsten Pilates-Tipps der Musical-Profis.
26/05/2017
Abnehmen ohne Stress: Wir verraten euch, wie es ganz leicht geht!
Abnehmen ohne den klassischen Diät-Stress: Geht das überhaupt? Klar! Wir verraten euch wie.
25/05/2017
Das Bangen vor dem großen "W": Das erwartet euch in den Wechseljahren
Von A bis Z: Die Wechseljahre im Überblick
23/05/2017
Wasser trinken: Wie viel du täglich trinken solltest und warum es TATSÄCHLICH so wichtig ist
Es klingt so abgedroschen, aber ja, Wasser ist das Lebenselixier des Menschen. Erfahrt jetzt, weshalb Wasser so gut für euch ist.
22/05/2017
Flacher Bauch? Diese 5 Übungen bringen die unteren Bauchmuskeln in Topform
Hand hoch! Wer hat ein kleines Bäuchlein? Mit diesen Übungen wird endlich alles flach...
21/05/2017
Her mit dem Eiweiß! Die besten Proteinquellen für Vegetarier
Kein Fleisch auf dem Teller? Die besten Proteinquellen (nicht nur) für Vegetarier
19/05/2017
Trendsport Trailrunning: Warum du ab jetzt nur noch SO laufen solltest!
Die normale Laufstrecke langweilt und gefährdet die Motivation? Schluss damit – lauft neben der Spur!
17/05/2017
Im Büro lauern viele Gefahren: 7 Gründe, warum Büroarbeit ganz schön gefährlich ist
Von Feinstaub, Koffeinvergiftung bis absoluter Unterforderung - wir haben Gründe gesammelt, die gegen Büroarbeit sprechen
16/05/2017
Endlich bauchfrei tragen: DAS sind die 5 effektivsten Bauchübungen!
Die besten Übungen für einen flachen und straffen Bauch
11/05/2017
Abnehmen über Nacht: Tolle Ideen fürs Low carb Abendessen
Kohlenhydratarme Ernährung liegt im Trend. Doch was kommt beim Low carb Abendessen auf den Tisch?
10/05/2017
Besenreiser entfernen: So bekommt ihr endlich traumhaft schöne Beine!
Das Gute vorweg: Es gibt Wege, die lästigen Äderchen ein für alle Mal loszuwerden! Wir verraten euch, wie ihr Besenreiser verhindern und entfernen könnt.
07/05/2017
Traumbody leicht gemacht: Abnehmen ohne Diät - so geht's!
Erkenne deine schlechten Angewohnheiten und verbessere deinen Lebensstil.
05/05/2017
Für schöne straffe Beine: Die 30 Tage Bein-Challenge!
Lasst es brennen: Mit dieser Challenge wird jeder Tag zum Leg-Day!
01/05/2017
Test: Bist du schon in den Wechseljahren? Finde es jetzt heraus!
Bei einem Großteil der Frauen zeigen sich mit Anfang 50 die ersten Anzeichen der Wechseljahre. Doch sie können auch früher starten oder deutlich später. Wie sieht es bei dir aus? Der Test kann dir helfen, es herauszufinden...
01/05/2017
Bauchweh adé: Die 5 besten Hausmittel gegen Regelschmerzen
Jeden Monat werden viele Frauen von ein und demselben Leiden geplagt: Regelschmerzen.
20/04/2017
Aufgepasst: 5 Fehler, die alle Yogaanfänger machen - und wie du sie geschickt vermeidest!
Als Yogaanfänger kann man einiges falsch machen, wir verraten dir was:
19/04/2017
Leichter Genuss! Schnelle Low-Carb-Eierlikör-Torte
Hmm... leckere Torte gefällig, die euren Ernährungsplan nicht durcheinander bringt? Wir haben da ein spitzen Low-Carb-Rezept!
14/04/2017
Hartnäckige Röllchen: SO wirst du das verhasste Unterbauchfett endlich los!
Diese schlechten Angewohnheiten können der Grund für die Fettpolster sein...
12/04/2017
Lipödem erkennen: Dicke Beine und nichts hilft? Das könnte dahinter stecken!
Menschen, die unter einem Lipödem leiden, haben nicht nur körperliche Schmerzen, sie müssen sich auch unnötige und verletzende Kommentare anhören.
05/04/2017
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Was gibt’s Neues? 29/05/2017
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