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Ballett Workout für den ganzen Körper
Trainere deinen ganzen Körper und fühle dich dabei wie eine Ballerina. Mit diesem Ganzkörperworkout förders du deine Haltung, deine Balance und kommst du deinem Wohlfühlkörper näher...
18/01/2017
Hype oder ein echtes Abnehm-Geheimnis: Ist Intervallfasten die Lösung für alle Diätgeplagten?
Der neuste Ernährungstrend verspricht ein besseres Körpergefühl, eine verbesserte Gesundheit und den Traumbody - ganz ohne den gefürchteten Jojo-Effekt.
17/01/2017
Basic Electro-Swing Workout für Bauch, Beine & Po
Mit dem Electro-Swing Workout kannst du deinen ganzen Körper trainieren: Bauch, Beine und Po. Leg direkt los und tanze mit viel Schwung und Freude zu deinem Wohlfühlkörper...
16/01/2017
Für eine schlanke Silhouette: Ballett Workout für Beine & Po
Dieses Workout macht dich zur Prima-Ballerina!
13/01/2017
Runder Apfel statt platter Pfannkuchen: Die 5 genialsten Übungen für einen Knackpo!
Immer mehr Frauen squatten oder heben Gewichte, was das Zeug hält. Weshalb? Für einen knackigen und festen Po à la Pamela Reif oder Jen Selter. Hier findet ihr die besten Übungen der Instagram-Ladys für euren Knackpo...
11/01/2017
Ausdauertraining: Cardio Hip Hop Moves für Anfänger
Endlich ein Ausdauer-Training das echt Spaß macht!
09/01/2017
Pflaster, Nasenspray & Co.: Das darf in der Hausapotheke nicht fehlen
Habt ihr eine Hausapotheke? Nicht?! Dann wird's aber Zeit! Wir geben euch eine Zusammenfassung, was ihr dabei beachten müsst.
08/01/2017
Feta-Rote Bete Salat: DAS Rezept für Fitness-Fans!
Gesund, lecker und mit wenig Kohlenhydraten. Fitnesstrainer Simon sagt euch, wie es geht!
08/01/2017
Für alle Powerfrauen: Das sind die heißesten Fitness Trends 2017
Der Jahreswechsel symbolisiert für die meisten von uns einen Neustart – und somit auch die perfekte Gelegenheit euren Körper mit einem der Fitness Trends 2017 in Topform zu bringen.
06/01/2017
8 phänomenal einfache Tipps, mit denen du deinen Fitnessplan garantiert durchziehst!
Nächste Woche starte ich mein Fitness-Programm, ganz sicher ...
05/01/2017
Kalorienarmes Frühstück: Mit diesen Ideen startest du leicht in den Tag
Das Frühstück ist allgemein bekannt als die wichtigste Mahlzeit des Tages. Lasst es deswegen nicht ausfallen, sondern wählt ein kalorienarmes Frühstück - auch, wenn ihr abnehmen wollt.
03/01/2017
Hip-Hop-Workout: Fitness Hip-Hop Mix für Bauch & Po
Dieses Hip-Hop-Workout trainiert Bauch, Beine und Po - und macht Spaß!
02/01/2017
Detox-Tag: DIE Turbo-Fastenkur, um sich schnell wieder wohlzufühlen!
Ihr wollt entschlacken, doch die meisten Detox-Diäten sind recht aufwändig und schrecken euch daher ab? Gute Nachricht: Bereits ein Detox-Tag zwischendurch reicht, um eurem Körper etwas Gutes zu tun!
01/01/2017
Bitte zugreifen: Mit diesen 5 Tricks könnt ihr Plätzchen essen - ohne zuzunehmen!
Plätzchen gehören zur Vorweihnachtszeit fest dazu. Darauf verzichten? Geht gar nicht!
14/12/2016
Achtung bei Weißwein! Mediziner haben etwas KRASSES aufgedeckt!
Wissenschaftler haben einen großen Zusammenhang zwischen dem Genuss von Weißwein und Hautkrebs gefunden.
08/12/2016
Stoffwechsel anregen: SO bringst du deinen Körper in Schwung!
"Mein Stoffwechsel ist träge! Ich kann machen, was ich will und nehme einfach nicht ab." Wem das bekannt vorkommt, der sollte unbedingt weiterlesen.
06/12/2016
Mach mit beim großen FITNESS-DANCE-Special: In 4 Wochen zur Traumfigur!
Am 2. Januar startet unser großes FITNESS-DANCE-Special! Es war noch nie so leicht, die guten Vorsätze einzuhalten, um deinen Wohlfühlkörper zu bekommen! Tanz dich fit & glücklich - gemeinsam schaffen wir es...
01/12/2016
Figurschoner-Tricks: So kommt ihr schlank durch die Feiertage!
Und ja, das geht auch ohne Verzicht!
29/11/2016
Heißhunger bei PMS? Hier kommen 5 geniale Tipps gegen die Fress-Flashs
Drei Wochen lang lief alles super. Doch dann kommt der Tag X und plötzlich sind alle Diät-Vorsätze vergessen ...
19/11/2016
Supervitamin Folsäure: Die 10 besten Lebensmittel
Allen Mamas und Schwangeren ist Folsäure sicher ein Begriff, doch auch alle anderen sollten wissen, wie wichtig das B-Vitamin ist.
10/11/2016
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Was gibt’s Neues? 05/01/2018
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