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Fit & Gesund

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Kalorien­bedarfsrechner: Wie hoch ist dein täglicher Kalorienbedarf?
Ganz easy und mega praktisch: Hier kannst du blitzschnell deinen Kalorienbedarf berechnen.
24/07/2017
Studie beweist: Frauen mit großen Hintern sind gesünder UND schlauer
Bevor ihr euch nochmal über eure Kurven beschwert, schaut euch diese Studie an!
24/07/2017
Her mit den Muckis! Das solltest du über Eiweißpulver wissen
Whey, Casein und Co. Wer soll in diesem Proteinpulver-Dschungel eigentlich noch durchblicken? Wofür ist Eiweißpulver eigentlich gut und wie viel benötige ich? Hier gibt's einen kleinen Überblick.
24/07/2017
Broken-Heart-Syndrom: So gefährlich kann ein gebrochenes Herz sein
Liebeskummer kann tatsächlich auf die Gesundheit schlagen.
23/07/2017
Ausgewogenes Frühstück: Wie du WIRKLICH gut in den Tag startest
Die einen zelebrieren ihr Frühstück regelrecht, die anderen kriegen am Morgen einfach nichts runter - das ist jedoch gar nicht das Entscheidende.
19/07/2017
Test: Welche Sportart passt zu mir?
Muss ich wirklich? Ein Abend auf dem Sofa wäre sooo viel schöner ... Wer sich noch immer mit der Frage herumschlägt, welche Sportart die richtige ist, tut sich mit dem Aufraffen oft schwer.
18/07/2017
Heimisches Superfood: Mit Haferflocken abnehmen - so geht's!
Haferflocken unterstützen beim Abnehmen und machen dabei stark. Warum die Flocken so super sind, erfahrt ihr hier.
17/07/2017
DIESE 10 verrückten Dinge tun sich Frauen an, weil sie abnehmen wollen
Hilfe! Das komplette Wochenende war ein Ess- und Trinkmarathon! Schon wieder ... Bevor wir uns das nächste Mal auf die Waage trauen, müssen erstmal ein paar Kilo runter. Aber wie?
17/07/2017
Mach dich groß: Durch diesen simplen Trick stärkst du dein Selbstbewusstsein jeden Morgen!
Deine Stimmung am Morgen ist alles andere als gut und noch dazu findest du, dass du viel selbstbewusster auftreten solltest? Dann haben wir da etwas für dich gefunden.
17/07/2017
Wochenend-Diät: Wie viel kann man in 3 Tagen wirklich abnehmen?
Die Wochenend-Diät klingt absolut genial, aber ist sie es auch?
14/07/2017
Ist das lecker! 5 Rezepte fürs Abendessen ohne Kohlenhydrate
Tschüss, Nudeln, bye bye Brot! Es gibt auch tolle Rezepte für ein Abendessen ohne Kohlenhydrate.
12/07/2017
Straffe Taille, flacher Bauch: 5 Übungen für die schräge Bauchmuskulatur
Das sind die besten Übungen für eure schrägen Bauchmuskeln. Speckröllchen haben da keine Chance!
10/07/2017
Erstaunlich: Die "Katzen"-Übung verhilft zu einem flachen Bauch!
Effektiv und schnell zu einem flachen Bauch klingt toll, aber was hat das nun mit einer Katze zu tun?
10/07/2017
Keine Angst vor TSS! Diese 6 Dinge sollte jede Frau über Tampons wissen
Jeden Monat aufs Neue greifen wir ganz selbstverständlich zur Packung Tampons und wie eigentlich jeden Monat schauen wir uns den Beipackzettel nicht an. Sollten wir aber, denn der klärt über TSS (Toxisches Schocksyndrom) auf...
10/07/2017
Wohnzimmer-Fitness: Die 10 besten Bauch-Beine-Po-Übungen für zuhause
Keine Lust aufs Fitnessstudio? Hier kommen Bauch-Beine-Po-Übungen, die ihr bequem zuhause machen könnt.
10/07/2017
Bist du ein Frustesser? Mach Schluss mit Essen aus Stress und Langeweile!
Steuern deine Gefühle auch dein Essverhalten? Hier findest du Tipps, damit hiermit endlich Schluss ist.
08/07/2017
Sportlich, sportlich: So genial war unser FIT FOR SUMMER Blogger-Event!
Fitness-Bloggerinnen geben ihr Bestes in der Bootbox
06/07/2017
4 typische Angewohnheiten, die deinen Stoffwechsel lahm legen
Diese hinterhältigen Angewohnheiten verlangsamen unseren Stoffwechsel!
06/07/2017
Abnehmen nach der Trennung: Die Wahrheit über den "Revenge Body"
Revenge Body - so nennt sich der Trend, nach der Trennung richtig viel anzunehmen, um seinem Ex zu zeigen, was er verpasst. Aber Vorsicht! Die Motivation ist die falsche.
03/07/2017
Darum sollte jede Frau wissen, was das Klimakterium ist
Die Wechseljahre sind das absolute Schreckgespenst vieler Frauen, obwohl es ganz natürlich ist.
03/07/2017
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Was gibt’s Neues? 05/01/2018
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